
Yaşına rağmen koruduğu formuyla büyük beğeni toplayan sanatçı, güncel bir açıklama yapmasa da akıllara 2021 yılındaki röportajını getirdi. O dönem zayıflık sırrını "unsuz hayat ve akşam 19:00'dan sonra yemek yememek" olarak açıklayan Çehre, 5 yıl önceki disiplinli yaşam tarzı sayesinde bugün hala ilgi çekiyor.

Takipçileri tarafından beğeni yağmuruna tutulan fotoğrafta, usta oyuncunun yıllara meydan okuyan zarafeti ve sağlıklı yaşam disiplini dikkat çekti. Yaşına rağmen koruduğu fiziğiyle büyük beğeni toplayan sanatçı, paylaşımıyla ilgili yeni bir açıklama yapmasa da bu görüntüsü akıllara 2021 yılında verdiği zayıflama röportajını getirdi. O dönem formunu"ekmeksiz yaşam ve akşam 19:00'dan sonra beslenmeyi kesmek"olarak açıklayan Çehre, 5 yıl önceki disiplinli rutinleri sayesinde bugün yaptığı küçük kaçamakları dengelemeyi sürdürüyor.

KİLO ALDIĞI ANDA BU KAHVALTIYI UYGULUYOR
Nebahat Çehre, 81 yaşında olmasına rağmen fiziğinin sırrını "meslek aşkı ve izleyiciye saygı" olarak tanımlıyor. Kilo aldığı anda hemen müdahale ettiğini belirten Çehre'nin kahvaltı sofrasından eksik etmediği maddeler şunlar:
Antioksidan Deposu: 2 adet çeri domates ve taze maydanoz.
Metabolizma Hızlandırıcı: Yarım limon ve yeşil sivri acı biber.

Sağlıklı Yağlar: Zeytinyağı içerisinde bekletilmiş 3-4 adet zeytin.
Porsiyon Kontrolü: Kibrit kutusu kadar beyaz peynir ve yalnızca bir dilim küçük kızarmış ekmek.

Nebahat Çehre'nin kahvaltı listesi, yaşlanma karşıtı çalışmalarıyla tanınan yabancı uzmanların tavsiyeleriyle tam örtüşüyor. İşte bu listenin teknik nedenleri:
Dr. Mark Hyman (Fonksiyonel Tıp Uzmanı):"Domatesin içindeki likopen, zeytinyağı ile birleştiğinde biyoyararlanımı artar ve hücreleri serbest radikallere karşı koruyan devasa bir kalkan oluşturur. Bu kombinasyon sadece kalbi korumakla kalmaz, ciltteki kolajen üretimini de maksimize eder."













