8 günde 8 kilo verme garantisi olan Şafak Sezer diyeti! Kan grubu yöntemiyle iğne ipliğe döndü! İşte günbegün kilo verme sırrı!

Ünlü oyuncu Şafak Sezer sırrını açıkladı ve kilo verme hedefi olanlara umut oldu. 8 günde 8 kilo vermesini sağlayan diyet formülüyle ilgili detayları da paylaştı. İşte ayrıntılar... Ünlü oyuncu Şafak Sezer, kısa sürede nasıl 8 kilo verdiğini anlattı.Ünlü komedyen yediğine içtiğine çok dikkat ettiğini, bu sayede 8 günde 8 kilo birden verdiğini açıkladı.Sezer açıklamasında, 'Kan gruplarına göre beslenme yönetimine dikkat ediyorum. Gerçekten de fazla yemediğin sürece zayıflatıyor.' dedi. Peki, nedir bu kan grubuna göre zayıflama yöntemi? KAN GRUBU DİYETİ! Sağlıklı bir yaşam sürmek ve vücut fonksiyonlarını optimize etmek için doğru beslenme çok önemlidir. Ancak her bireyin metabolizması, sindirim sistemi ve besin ihtiyaçları farklılık gösterebilir. Kan gruplarına göre beslenme ise son yıllarda popülerlik kazanan ve kişiselleştirilmiş bir beslenme yaklaşımıdır. İddialara göre her kan grubunun farklı besinleri daha iyi sindirdiği ve metabolize ettiği söylenmektedir.0 Kan Grubu 0 kan grubuna sahip kişiler, etobur bir beslenme modeline daha uygundur. Bu grup genellikle yüksek protein içeren gıdalara ihtiyaç duyar. A Kan Grubu A kan grubuna sahip olanlar, bitkisel bazlı bir beslenme modeline daha uygundur. Bu grup, sebzeler, meyveler, tam tahıllar, baklagiller, tofu, deniz yosunu ve bitkisel yağlar gibi bitkisel kaynaklı gıdaları tercih etmelidir.B Kan Grubu B kan grubuna sahip olanlar, çeşitli gıdaları içeren bir beslenme modelini benimsemelidir. Bu grup, et, balık, süt ürünleri, yumurta, sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve baklagiller gibi birçok besini tüketebilir.AB kan grubu AB kan grubu, hem hayvansal hem de bitkisel kaynaklı proteinlere ihtiyaç duyar. Bu nedenle, et, balık, tavuk, yumurta, süt ürünleri, tofu, baklagiller ve deniz ürünleri gibi çeşitli protein kaynaklarını içeren dengeli bir beslenme önerilir.Bu konu ışığında sizler için ünlülerin eski ve yeni hallerini derledik. İşte ünlü isimlerin yıllar içindeki değişimleri...Kenan İmirzalıoğluKıvanç TatlıtuğBarış ArduçBurak Özçivit İbrahim Tatlıses Esra Akkaya Engin Altan DüzyatanKaan UrgancıoğluBurak SergenEsra BilgiçKaan TaşanerSerdar Gökhan Hülya Darcan Neslihan Atagül Vildan Atasever Evrim Solmaz Barış Bağcı Levent Öktem Hülya Avşar Çağlar Çorumlu Yavuz Şeker Erdal Özyağcılar Ayşe Kökçü Atılay Uluışık Uraz Kaygılaroğlu Seda Sayan Hakan YılmazSezen AksuGüler ÖktenAydan Burhan Ömer Dönmez Sertab Erener Ergun Köknar Kayhan Yıldızoğlu Şenay Gürler Ali Poyrazoğlu Suna Pekuysal Gülben Ergen Cevat Kurtuluş Aydın Babaoğlu Rüştü Asyalı Alev Oraloğlu Melike Güner Cem Davran Haluk Kurtoğlu Eray Özbal Altan Günbay İhsan Gedik Necdet Kökeş Petek Dinçöz Necdet Yakın Hikmet Taşdemir Hamit Haskabal Macit Flordun Öztürk Serengil Sadri Alışık Yavuz Selekman Can Kolukısa Reha Yurdakul Nevra Serezli Aydemir Akbaş Dinçer Çekmez Bülent Kayabaş Sırrı Elitaş Ebru Şallı Demet Şener Pınar Altuğ Demet Akalın Zihni Göktay Metin Çekmez Peker Açıkalın Savaş Dinçel Sermin Hürmeriç Kadir Çöpdemir Mehtap Bayri Arzu Oş Şevket AltuğEkin Türkmen Esin Civangil Eray Demirkol Tekin AkmansoyLeman Çıdamlı Defne Yalnız Oya Aydoğan Şoray Uzun Adile NaşitAvni Yalçın Tuncay Gürel Kartal Tibet Tanju Gürsu Ercan Yazgan Gamze Gözalan Tomris Oğuzalp Nur Kulakoğlu Bilal İnci Eriş Akman Robert Widmark Mahmut Cevher Ahmet Sezerel Sezer Güvenirgil Yunus Bülbül Merve Erdoğan Müge Oruçkaptan İskender Bağcılar Yalçın Avşar Burçin Abdullah Seda Çetin Işıl Yücesoy Demet Sağıroğlu Mustafa Sandal Tarkan Hakan PekerŞebnem FerahSerdar OrtaçErgin Orbey Aşkın Nur YengiBurcu GüneşDeniz ArcakDoğuşEmel MüftüoğluCandan ErçetinBurak KutÖzlem TekinSinan ÖzenYıldız TilbeHarun KolçakÖzcan DenizAlişanErkan CanCihat Tamer Sevil Üstekin Yalçın Gülhan Cevdet Arıkan Bülent İğdiroğlu Cem Gürdap Oktar Durukan Bilge Zobu Ahmet Arıman Uğur Pektaş Gamze Özçelik Nail Kırmızıgül Şevket Çoruh Figen Evren Onur Bay Furkan Göksel Özgür Ozan Yüsra Geyik Kerimhan Duman Zafer Ergin Itır Esen Cem Yılmaz Settar Tanrıöğen Gülşen Bubikoğlu Bahar Erdeniz Ata Demirer Keremcem Arzu Okay Ajda Pekkan Yeşim Ceren Bozoğlu Oya Başar Neslihan Acar Şafak Sezer İclal Aydın Süheyl Eğriboz Ayşin Atav Zafer ÖnenRıza Pekkutsal Hakkı Kıvanç Şeyma Subaşı 'nın eski hali...