7 günde 3 kilo verdiren diyet! Yıllardır 100 gram bile almadı! Her sabah aç karnına... 43'lük Ivana Sert'in zayıflama sırrı!

Ünlü sunucu Ivana Sert, fit formuyla dikkat çekiyor ve birçok kişi tarafından zayıflama sırrı merak ediliyor. Sonunda, Ivana Sert'in 7 günde 3 kilo verdiren diyet listesi ortaya çıktı. Ivana Sert, yağ oranının düşük olmasının kilo verme sürecini zorlaştırdığını belirtiyor ve formunu nasıl koruduğunu paylaşıyor. Ivana Sert'in zayıflama sırrı, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz üzerine kurulu bir yaklaşıma dayanmaktadır. İşte Ivana Sert'in zayıflama sırrını ve 7 günlük diyet listesini verdik.

Giriş Tarihi: 22 Mayıs 2023 09:46

7 günde 3 kilo verdiren diyet! Yıllardır 100 gram bile almadı! Her sabah aç karnına... 43’lük Ivana Sert’in zayıflama sırrı! — Ivana Sert'in zayıflık sırrı ortaya çıktı! 43 yaşındak ünlü suncu günlük uyguladığı bu rutin sayesinde formunu koruyor. İşte Ivana Sert'in 7 günde 3 kilo verdiren diyet listesi...

7 günde 3 kilo verdiren diyet! Yıllardır 100 gram bile almadı! Her sabah aç karnına... 43’lük Ivana Sert’in zayıflama sırrı! — IVANA SERT'İN 3 KİLO VERDİREN DİYETİ

Sabah

Granola bowl - bitkisel süt ile

7 günde 3 kilo verdiren diyet! Yıllardır 100 gram bile almadı! Her sabah aç karnına... 43’lük Ivana Sert’in zayıflama sırrı! — Ara öğün

Fındıklı ve çikolatalı cocostar

7 günde 3 kilo verdiren diyet! Yıllardır 100 gram bile almadı! Her sabah aç karnına... 43’lük Ivana Sert’in zayıflama sırrı! — Öğle

Mini mozarella, tahıl ve kale yapraklı salata/Hardal sos ile

7 günde 3 kilo verdiren diyet! Yıllardır 100 gram bile almadı! Her sabah aç karnına... 43’lük Ivana Sert’in zayıflama sırrı! — 2. Ara öğün

Ödem çayı

7 günde 3 kilo verdiren diyet! Yıllardır 100 gram bile almadı! Her sabah aç karnına... 43’lük Ivana Sert’in zayıflama sırrı! — Akşam

Soslu ızgara tavuk/buharda pişmiş sebzeler

7 günde 3 kilo verdiren diyet! Yıllardır 100 gram bile almadı! Her sabah aç karnına... 43’lük Ivana Sert’in zayıflama sırrı! — Meyveli buğday çimi suyu sabah, kefir kahvaltıdan sonra, vitaminler ise gün içinde farklı zamanlarda alınmalıdır.

7 günde 3 kilo verdiren diyet! Yıllardır 100 gram bile almadı! Her sabah aç karnına... 43’lük Ivana Sert’in zayıflama sırrı! — HER SABAH AÇ KARNINA SİRKELİ SU

Sabah aç karnına 1 saat tempolu yürüyüş öncesi 1 bardak ılık alkali suya 1 tatlı kaşığı organik elma sirkesi konularak içilir. Kahvaltı öncesi toplam 1 litre su içilmelidir.

7 günde 3 kilo verdiren diyet! Yıllardır 100 gram bile almadı! Her sabah aç karnına... 43’lük Ivana Sert’in zayıflama sırrı! — ÖDEM ÇAYI TARİFİ İÇİN MALZEMELER

1 bağ maydanoz sapı
1 adet limon
1 adet yeşil elma
8-10 adet tane karabiber
4-6 adet karanfil
2 litre sıcak su

7 günde 3 kilo verdiren diyet! Yıllardır 100 gram bile almadı! Her sabah aç karnına... 43’lük Ivana Sert’in zayıflama sırrı! — ÖDEM ÇAYI TARİFİ NASIL YAPILIR?

Selam hanımlar size harika bir toksin atıcı çay. Derin bir tencere içine maydanozun saplarını doğrayın. Limonu 4 veya 8 parçaya ayırın, elmayı da dilim dilim doğrayıp içine atın.

7 günde 3 kilo verdiren diyet! Yıllardır 100 gram bile almadı! Her sabah aç karnına... 43’lük Ivana Sert’in zayıflama sırrı! — Karabiber, karanfili de ve en sıcak suyu döküp 10 dk kaynatın ve suyunu için. İster sıcak isterseniz soğuk tüketebilirsiniz.

7 günde 3 kilo verdiren diyet! Yıllardır 100 gram bile almadı! Her sabah aç karnına... 43’lük Ivana Sert’in zayıflama sırrı! — AÇ KARNINA SİRKE İÇMEK FAYDALI MI?

Elma sirkesi fazla kilolarından kurtulmak isteyenler arasında da çok popülerdir. Elma sirkesi düzenli ve doğru tüketildiğinde fazla kalori alımını engeller.

7 günde 3 kilo verdiren diyet! Yıllardır 100 gram bile almadı! Her sabah aç karnına... 43’lük Ivana Sert’in zayıflama sırrı! — Açlık ve tatlı krizlerini ortadan kaldırır. Böylece zamansız ve fazla yemek yemenizi engeller. Asidik özellikler içeren elma sirkesi vücutta yağ toplanmasının da önüne geçer.

7 günde 3 kilo verdiren diyet! Yıllardır 100 gram bile almadı! Her sabah aç karnına... 43’lük Ivana Sert’in zayıflama sırrı! — Aç karnına tüketilen elma sirkesi, vücuttaki yağ yakımını hızlandırır. Çünkü metabolizmayı harekete geçirir. Vücutta biriken ödem ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur.