Hülya Avşar'ın 2014 yılında 62 kilodan 53 kiloya düşmesini sağlayan diyet programı bir kez daha dikkatleri üzerine çekti. O dönemde bir gazete röportajında paylaşılan ve ünlü sanatçıyı iki ayda 36 bedene düşüren o özel liste, tekrar gün yüzüne çıktı.
PUL BİBER DETAYI DİKKAT ÇEKTİ! METABOLİZMASINI BÖYLE HIZLANDIRDI
Hülya Avşar'ın 2014 yılında uyguladığı ve 2 ayda 9 kilo verdiği diyet programında pul biberin özel bir yeri olduğu ortaya çıktı. Diyet listesindeki notlara göre, metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle bilinen kırmızı pul biber, yemeklerle birlikte düzenli olarak tüketildi.
Ancak bu öneri, yalnızca mide ve bağırsak sorunu olmayanlar için geçerliydi. Avşar'ın bu detayı uygulayarak kilo verme sürecini desteklediği belirtiliyor.
PUL BİBERLE KİLO VERMENİN 5 SOMUT FAYDASI
Günde 50 kalori fazladan yakmanızı sağlar:
Pul biberdeki kapsaisin, vücut sıcaklığını artırarak termojenez sürecini başlatır. Bu da dinlenme halinde bile kalori yakımını hızlandırır. Yapılan araştırmalara göre, her öğünde pul biber kullanan kişiler günlük ortalama 50 kalori fazladan yakabiliyor.
Karın yağlarını azaltmaya yardımcı olur:
Kapsaisin, özellikle göbek bölgesindeki inatçı yağların parçalanmasını kolaylaştırır. Düzenli olarak tüketildiğinde bel çevresinde incelme sağladığı gözlemlenmiştir.
İştahı bastırır, daha az yemenizi sağlar:
Pul biberli yemeklerden sonra tokluk hissi daha uzun sürer. Araştırmalar, acılı yemek yiyen kişilerin sonraki öğünlerde ortalama 150 kalori daha az tükettiğini göstermiştir.
