CANLI YAYIN

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti...

Türk Halk Müziği sanatçısı Zara, sosyal medya hesabında yayınladığı son pozla tüm dikkatleri üzerine topladı. Ünlü oyuncu, çölde verdiği bir pozu Instagram sayfasında takipçilerinin beğenisine sundu. Çok sayıda sosyal medya kullanıcısının ilgi gösterdiği paylaşıma "Abla bu ne güzellik" yorumu yapıldı. İşte 48 yaşındaki Zara'nın o paylaşımı...

Giriş Tarihi: Güncelleme Tarihi:
48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 1

Zara sahne adıyla bilinen Neşe Zara Yılmaz, henüz yedi yaşında 'Neşecik' adıyla ilk albümünü yayınladı. 9 yaşındayken ise ilk sahne deneyimini yaşayan Zara, yıllarca hem kariyeri hem de özel hayatıyla adından söz ettirdi.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 2

Bir dönem verdiği 9 kiloyla çok konuşulan şarkıcı, şimdi ise sosyal medya paylaşımıyla gündeme geldi.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 3

Sosyal medyayı aktif kullanan Zara, çölde verdiği bir pozu Instagram sayfasında takipçilerinin beğenisine sundu.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 4

Zara paylaşıma "İnsan bir güzelliği fark etmiyorsa hak etmiyordur demiş üstad... Verdiğin nimetlere binlerce şükür Ya Rab" notunu düştü.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 5

Çok sayıda sosyal medya kullanıcısı tarafından ilgi gören paylaşım, kısa sürede binlerce yorum ve beğeni aldı.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 6

Ünlü şarkıcı için "Abla bu ne güzellik", "Çöl güzeli", "Çok güzel olmuş" yorumları yapıldı.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 7

İşte Zara'nın o paylaşımı...

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 8

9 KİLOYU BAKIN NASIL VERMİŞ!
Sosyal medya hesabından 9 kilo verdiğini açıklayan Zara, şunları söylemişti: "D vitamini öğlen zamanı (damla olarak) ve kabak çekirdeği yağı ile alıyorum. Mümkün mertebe ev yemeği ve sebze ağırlıklı besleniyorum.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 9

Ekmek dahi evde minik minik kurabiye gibi yapıyoruz. Porsiyonlarım o kadar küçük ki görseniz inanmazsınız. Yemekle birlikte sıvı tüketmemeye çalışıyorum ki mide asidini sağaltmasın diye. Daha iyi sindirim için...

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 10

Güneş batınca bir şey yememeye çalışıyorum. Spor haftanın 3 günü, yürüyüş mümkün olan her zamanda... En önemlisi de stres... Bir kurtulun kafanızın içindeki seslerden, deniz, kum, güneş, kelebekler moduna geçin içinizde. İnanın çok fark ediyor...

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 11

Haklı değil mutlu olmayı seçiyorum. Sizi deli eden insanlara öfkelenmekten vazgeçin çünkü değişmiyorlar ve siz öfke merkezi olan karaciğerinizi yormuş oluyorsunuz sadece... Sevdiğiniz bir şeyi yapın. Siz severseniz onu en güzel haliyle yaparsınız, o zaman da herkes sever"

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 12

İşte ünlülerin zayıflama sırları...

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 13

PELİN ÖZTEKİN

Pelin Öztekin, 2014 yılında 153 kiloyken önemli bir karar verdi ve mide küçültme ameliyatı oldu.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 14

6 ayda 53 kilo veren oyuncu, ardından 25 kilo daha vererek toplamda 93 kiloya veda etti.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 15

O dönem verdiği kilolarla sık sık gündeme gelen ünlü oyuncu, bambaşka bir görünüme sahip oldu.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 16

Sosyal medya paylaşımlarıyla dikkat çeken Pelin Öztekin'in nasıl bu kadar fit göründüğü merak ediliyor.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 17

İşte sırrı...

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 18

O da'yağ kırma' olarak bilinen işlemi uygulatıyor.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 19

Buzla yağlarını donduran Pelin Öztekin, Seda Sayan'ın da tercih ettiği güzellik merkezine gidiyor.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 20

BUSE VAROL'DAN SEDA SAYAN'A ÜNLÜLERİN ZAYIFLAMA SIRLARI...

İşte merak ettiğiniz 'Ünlüler nasıl kilo veriyor?' sorusunun yanıtı...

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 21

İki çocuk dünyaya getiren Buse Varol Instagram'dan paylaştığı tatil kareleri ile gündeme bomba gibi düştü.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 22

Eşi ve çocukları ile Bodrum'da tatil yapan Buse'nin bu görüntüsü sosyal medyada, 'kilo almış' yorumlarına neden oldu.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 23

Buse Varol hakkında yapılan, "Hani 34 bedendin?", "Çok kilo almış" yorumları üzerine sosyal medya hesabında bir açıklamada bulundu.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 24

Mini şortuyla kamera karşısına geçen Varol, fotoğraflarına montaj yapmadığını ve çektiği videonun 34 beden olduğuna kanıt teşkil edeceğini dile getirdi.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 25

"46 BEDEN OLSAM DA MUTLU OLURDUM"

Varol, çektiği videoda şu ifadeleri kullandı: "Çok komik gelen bazı yorumlar var. 44 beden misin? 46 beden misin? Olabilirdim, benim için 42, 44 ya da 46 beden olmak sorun değil. Sağlıklı olduktan sonra herkese yakışan bir kilo var ama hani sen 34 bedendin, fotoğraflarına shop yaptın diyorlar. İşte video çekiyorum, yapsam buna da yaparım. Şöyle inanmayanlar için göstereyim, 34 bedenim. 40 bedenken de bir sürü hikaye koyuyordum ve mutluydum. Şu anda da mutluyum. Meraklılara cevabım olsun. Hepinize sevgiler."

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 26

Buse de Seda Sayan, Pelin Öztekin, Ceyda Düvenci, Esra Erol ve birçok ünlü isim gibi'yağ kırma' işlemi uygulatıyor.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 27

"VÜCUT YAŞI 23..."

Seda Sayan süper mini şortuyla ortalığı salladı sırrı ortaya çıktı! 38 cm incelmişti meğer Barbie bacak yaptırmış...

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 28

Seda Sayan ile Çağlar Ökten çifti geçtiğimiz günlerde boşanma iddialarıyla gündeme geldi, Kadırgalı ise iddiaya, "Yav he he" diyerek yanıt verdi.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 29

Sürpriz bir kararla solisti Çağlar Ökten ile dünyaevine giren Seda Sayan gün geçtikçe zayıflıyor.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 30

Son dönemde verdiği kilolarla dikkat çeken Seda Sayan Instagram'dan yaptığı son paylaşımlarla dikkat çekti.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 31

38 cm incelen Seda Sayan'ın Barbie bacak yaptırdığı ortaya çıtkı.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 32

Bütün kıyafetlerini daralttığını ve ölçülerinden çok memnun olduğunu ifade eden Seda Sayan'ın nasıl zayıfladığı merak konusu oldu.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 33

SEDA SAYAN

Seda Sayan, adeta eridi.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 34

"BENDE BU BACAKLAR 20 YAŞINDA BİLE YOKTU"

Seda Sayan'ın Instagram paylaşımını görenler, "Seda Sayan nasıl zayıfladı?" sorusunu soruyor.
48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 35

60 yaşındaki Seda Sayan, son dönemde 'yağ kırma' olarak bilinen işlemi uygulatıyor. Buzla yağlarını donduran Seda Sayan'ın zayıflama formülü oldukça ağrısız bir yöntem...

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 36

Son günlerde oyuncu Kaan Yıldırım ile aşk yaşadığı iddiasıyla gündeme gelen Hande Erçel'in zayıflığı dillere destan... Hayatından şeker ve karbonhidratı çıkaran güzel oyuncu yeni yemek programı bol bol proteinden oluşturdu. Protein içeren besinlerin vücutta sindirimi daha uzun sürdüğünden verdiği tokluk hisside daha uzun sürer.Güzel oyuncu ana öğünlerin dışında acıktığında yeşil elma yemeyi tercih ediyor.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 37

HANDE ERÇEL NASIL ZAYIFLADI?

Hande Erçel nasıl zayıfladı sorusu tam anlamıyla burada cevap buluyor. Yeşil elma sadece Hande Erçel'in değil çoğu kişinin diyet listesinde yer almaktadır. Yeşil elma posalı bir yapıya sahiptir. Bu nedenden dolayı yiyen kişinin sindirim sistemini hızlandırır ve tok tutar.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 38

Hande Erçel'in diyet listesinde bulunan bir diğer önemli nokta ise tarçınlı sudur. Tarçınlı suyun yağ yakma, metabolizmayı hızlandırma, kan şekerini dengeleme ve tatlı isteğini köreltme gibi kilo vermeye yardımcı bazı etkileri vardır. Bunun dışında tarçınlı su bağışıklık sistemini güçlendirir, gözenekleri sıkılaştırır, hafızanızı güçlendirir ve kanseri önler.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 39

HADİSE 'KAYISI VE MAYDANOZLA GÜNE BAŞLIYOR'

Şu sıralar Mehmet Dinçerler ile evlilik hazırlığında olan Hadise'nin zayıflığı dikkat çeken cinsten. Diyetisyenin beslenme tavsiyelerini harfi harfine uygulayan şarkıcının, günde sadece 2 öğün besleniyor.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 40

Akşam 7'den sonra ağızına hiçbir şey sürmeyen popçu, her sabah tükettiği kuru kayısı, maydanoz, yeşil elma ve tarçın karışımından oluşan ödem çayıyla da fazla kilolarından kurtulmayı başardı.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 41

Haftanın sadece 1 gününü 'ödül günü' olarak ilan eden popçu, o gün istediği her şeyi tükettiği öğrenildi. Hadise, diyetisyen için 20 bin lira öderken, spor hocası için de 10 bin lirayı gözden çıkardı.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 42

MİRAY DANER

Miray Daner verdiği kilolardan sonra yeni görüntüsüyle kısa sürede sosyal medyanın gündemine oturdu.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 43

Fit haliyle dikkat çeken Miray Daner, kilo vermesiyle ilgilisi sosyal medyada kendisine gelen yorumlarla ilgili olarak da "Yani ben aslında bunun konu olmasına çok şaşırıyorum. İnsanlar kilo alır, verirler. Çok söylenecek bir şey yok aslında yani" demişti.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 44

Daner "O zaman o şekilde mutluydum sonra sağlıklı beslenmeye ve spor yapmaya başladım" demişti.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 45

Seda Sayan ile Sinan Engin'in oğlu Oğulcan Engin ile birlikte olan Miray Daner'e "aşk yaramış" yorumları yağdı.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 46

"SPOR VAZGEÇİLMEZİ"

Pelin Karahan, hayatında sporun daima yeri olduğunu ve özellikle beslenme sistemine dikkat ettiğini vurguluyor. 2 çocuk annesi yıldız, birçok kişi gibi aşırı diyetler yerine ne yediği konusunda daha bilinçli hareket ettiğini dile getiriyor. Üstelik yemeğe de çok düşkün olduğunu belirten Karahan, önceleri yedikklerinin sağlıklı olup olmadığı konusunda dikkatli davranmadığını, sadece keyif aldığı yemekleri yediğini anlattı. Fakat tüm bunları bırakmak için beslenme tarzını değiştirerek farklı bir yola girdiğini de dile getirdi.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 47

Yaz ortası gibi başladığı diyetini diyetisyen eşliğinde doğru bir şekilde uygulayan yıldız, ketojenik beslenme tarzı sayesinde 1,5 ayda 8 kilo verdiğini ve 57 kilodan 49 kiloya düştüğünü anlattı. Sadece beslenme değil, aynı zamanda sporla da bunu destekleyen Pelin Karahan, fit bir bedene sahip olmasının en önemli sırrının beslenme ve spordan geçtiğini hayranlarına anlattı.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 48

KETOJENİK DİYET NEDİR VE NASIL UYGULANIR?

Ketojenik diyet (veya kısaca keto diyeti), birçok sağlık yararı sunan düşük karbonhidratlı, yüksek yağ içeriğine sahip bir diyettir. Aslında, birçok araştırma, bu tür bir diyetin kilo vermenize ve sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabileceğini gösteriyor. Yapılan araştırmalar, ketojenik diyetin diyabet, kanser, epilepsi ve Alzheimer hastalığına karşı bile faydaları olabileceğini gösteriyor. Fakat tüm bu beslenme programları, herkesin vücut tipine göre özel olarak düzenlenir ve diyet yapmadan önce mutlaka bir uzmana danışmanız gerekir.

48’lik Zara’nın çöl pozu sosyal medyayı salladı! “Abla bu ne güzellik” Son halini gören bir daha baktı! 9 kilo vermişti... - 49

Karbonhidrat alımını büyük ölçüde azaltmayı ve onun yerine yağ oranını artırmayı hedefleyen bu diyet etkililiği nedeniyle sıklıkla uygulanıyor. Karbonhidratlardaki bu azalma, vücudunuzu ketoz adı verilen metabolik bir duruma sokar. Bu olduğunda, vücudunuz enerji için yağ yakma konusunda inanılmaz derecede verimli hale gelir. Aynı zamanda karaciğerdeki yağı , beyne enerji sağlayabilen ketonlara dönüştürür. Ketojenik diyetler kan şekeri ve insülin seviyelerinde önemli düşüşlere neden olabilir. Bunun, artan ketonlarla birlikte bazı sağlık faydaları bulunur.