PODCAST CANLI YAYIN

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra...

Güçlü sesi, dillere pelesenk olan şarkıları ve sahne tarzıyla dikkat çeken ünlü türkücü Zara, Kolpaçino filminin galasında ortaya çıktı. Gala için siyah dar mini bir elbise tercih eden ünlü şarkıcı, kameralara poz vermeyi ihmal etmedi. Verdiği kilolarla dikkat çeken Zara'nın son hali beğeni toplarken görenleri şaşkına çevirdi. Öte yandan bir açıklamasında "16 saat aç kalıyorum" diyen Zara'nın zayıflama sırrı da ortaya çıktı. İşte Zara'nın son hali ve zayıflama sırrı...

Giriş Tarihi: 10 Ocak 2024 10:53 Güncelleme Tarihi: 03 Şubat 2024 08:49

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 1 — Son zamanlarda sesinin yanı sıra değişimi ile de adından söz ettiren şarkıcı Zara, Kolpaçino filminin galasında ortaya çıktı.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 2 — Zara, ünlü isimlerin akın ettiği gala için siyah dar mini bir elbise tercih etti. Siyahlara bürünen ünlü şarkıcının son hali de görenleri şaşkına çevirdi.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 3 — Bir hayli kilo veren 47 yaşındaki Zara için "Gençlere taş çıkarıyor", "Güzel zayıflamış, çok yakışmış" yorumları yapıldı.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 4 — İşte Zara'nın son hali...

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 5 — Şarkıcının son hali beğeni toplarken bir açıklamasında "16 saat aç kalıyorum" diyen Zara'nın zayıflama sırrı da merak edildi.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 6 — ZARA NASIL ZAYIFLADI?
Zara geçtiğimiz Eylül ayında verdiği bir röportajında "Yakın zamanda amcamı kaybettim. Bir süredir yemekten kesildim. Kendisi baba yarısı olurdu. Allah rahmet eylesin." şeklinde duygusal bir açıklama yaptı.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 7 — Ünlü şarkıcı, zayıflama sırrını da paylaşarak, "Bir süredir diyet yapıyorum. Öğlen 4'ten sonra yemek yemiyorum. Sadece bitki çayları veya ödem attırıcılar kullanıyorum. Günde yaklaşık 16 saat aç kalıyorum. Bunun çok faydasını gördüm." demişti.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 8 — Zara gibi sağlıklı yaşamı seçerek bambaşka bir görünüme kavuşan diğer ünlüler kimmiş bakmaya ne dersiniz?

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 9 — PELİN ÖZTEKİN

Pelin Öztekin, 2014 yılında 153 kiloyken önemli bir karar verdi ve mide küçültme ameliyatı oldu.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 10 — 6 ayda 53 kilo veren oyuncu, ardından 25 kilo daha vererek toplamda 93 kiloya veda etti.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 11 — O dönem verdiği kilolarla sık sık gündeme gelen ünlü oyuncu, bambaşka bir görünüme sahip oldu.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 12 — Sosyal medya paylaşımlarıyla dikkat çeken Pelin Öztekin'in nasıl bu kadar fit göründüğü merak ediliyor.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 13 — İşte sırrı...

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 14 — O da 'yağ kırma' olarak bilinen işlemi uygulatıyor.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 15 — Buzla yağlarını donduran Pelin Öztekin, Seda Sayan'ın da tercih ettiği güzellik merkezine gidiyor.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 16 — BUSE VAROL'DAN SEDA SAYAN'A ÜNLÜLERİN ZAYIFLAMA SIRLARI...

İşte merak ettiğiniz 'Ünlüler nasıl kilo veriyor?' sorusunun yanıtı...

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 17 — İki çocuk dünyaya getiren Buse Varol Instagram'dan paylaştığı tatil kareleri ile gündeme bomba gibi düştü.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 18 — Eşi ve çocukları ile Bodrum'da tatil yapan Buse'nin bu görüntüsü sosyal medyada, 'kilo almış' yorumlarına neden oldu.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 19 — Buse Varol hakkında yapılan, "Hani 34 bedendin?", "Çok kilo almış" yorumları üzerine sosyal medya hesabında bir açıklamada bulundu.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 20 — Mini şortuyla kamera karşısına geçen Varol, fotoğraflarına montaj yapmadığını ve çektiği videonun 34 beden olduğuna kanıt teşkil edeceğini dile getirdi.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 21 — "46 BEDEN OLSAM DA MUTLU OLURDUM"

Varol, çektiği videoda şu ifadeleri kullandı: "Çok komik gelen bazı yorumlar var. 44 beden misin? 46 beden misin? Olabilirdim, benim için 42, 44 ya da 46 beden olmak sorun değil. Sağlıklı olduktan sonra herkese yakışan bir kilo var ama hani sen 34 bedendin, fotoğraflarına shop yaptın diyorlar. İşte video çekiyorum, yapsam buna da yaparım. Şöyle inanmayanlar için göstereyim, 34 bedenim. 40 bedenken de bir sürü hikaye koyuyordum ve mutluydum. Şu anda da mutluyum. Meraklılara cevabım olsun. Hepinize sevgiler."

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 22 — Buse de Seda Sayan, Pelin Öztekin, Ceyda Düvenci, Esra Erol ve birçok ünlü isim gibi 'yağ kırma' işlemi uygulatıyor.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 23 — "VÜCUT YAŞI 23..."

Seda Sayan süper mini şortuyla ortalığı salladı sırrı ortaya çıktı! 38 cm incelmişti meğer Barbie bacak yaptırmış...

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 24 — Seda Sayan ile Çağlar Ökten çifti geçtiğimiz günlerde boşanma iddialarıyla gündeme geldi, Kadırgalı ise iddiaya, "Yav he he" diyerek yanıt verdi.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 25 — Sürpriz bir kararla solisti Çağlar Ökten ile dünyaevine giren Seda Sayan gün geçtikçe zayıflıyor.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 26 — Son dönemde verdiği kilolarla dikkat çeken Seda Sayan Instagram'dan yaptığı son paylaşımlarla dikkat çekti.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 27 — 38 cm incelen Seda Sayan'ın Barbie bacak yaptırdığı ortaya çıtkı.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 28 — Bütün kıyafetlerini daralttığını ve ölçülerinden çok memnun olduğunu ifade eden Seda Sayan'ın nasıl zayıfladığı merak konusu oldu.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 29 — SEDA SAYAN

Seda Sayan, adeta eridi.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 30 — "BENDE BU BACAKLAR 20 YAŞINDA BİLE YOKTU"

Seda Sayan'ın Instagram paylaşımını görenler, "Seda Sayan nasıl zayıfladı?" sorusunu soruyor.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 31 — 60 yaşındaki Seda Sayan, son dönemde 'yağ kırma' olarak bilinen işlemi uygulatıyor. Buzla yağlarını donduran Seda Sayan'ın zayıflama formülü oldukça ağrısız bir yöntem...

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 32 — Son günlerde oyuncu Kaan Yıldırım ile aşk yaşadığı iddiasıyla gündeme gelen Hande Erçel'in zayıflığı dillere destan... Hayatından şeker ve karbonhidratı çıkaran güzel oyuncu yeni yemek programı bol bol proteinden oluşturdu. Protein içeren besinlerin vücutta sindirimi daha uzun sürdüğünden verdiği tokluk hisside daha uzun sürer. Güzel oyuncu ana öğünlerin dışında acıktığında yeşil elma yemeyi tercih ediyor.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 33 — HANDE ERÇEL NASIL ZAYIFLADI?

Hande Erçel nasıl zayıfladı sorusu tam anlamıyla burada cevap buluyor. Yeşil elma sadece Hande Erçel'in değil çoğu kişinin diyet listesinde yer almaktadır. Yeşil elma posalı bir yapıya sahiptir. Bu nedenden dolayı yiyen kişinin sindirim sistemini hızlandırır ve tok tutar.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 34 — Hande Erçel'in diyet listesinde bulunan bir diğer önemli nokta ise tarçınlı sudur. Tarçınlı suyun yağ yakma, metabolizmayı hızlandırma, kan şekerini dengeleme ve tatlı isteğini köreltme gibi kilo vermeye yardımcı bazı etkileri vardır. Bunun dışında tarçınlı su bağışıklık sistemini güçlendirir, gözenekleri sıkılaştırır, hafızanızı güçlendirir ve kanseri önler.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 35 — HADİSE 'KAYISI VE MAYDANOZLA GÜNE BAŞLIYOR'

Şu sıralar Mehmet Dinçerler ile evlilik hazırlığında olan Hadise'nin zayıflığı dikkat çeken cinsten. Diyetisyenin beslenme tavsiyelerini harfi harfine uygulayan şarkıcının, günde sadece 2 öğün besleniyor.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 36 — Akşam 7'den sonra ağızına hiçbir şey sürmeyen popçu, her sabah tükettiği kuru kayısı, maydanoz, yeşil elma ve tarçın karışımından oluşan ödem çayıyla da fazla kilolarından kurtulmayı başardı.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 37 — Haftanın sadece 1 gününü 'ödül günü' olarak ilan eden popçu, o gün istediği her şeyi tükettiği öğrenildi. Hadise, diyetisyen için 20 bin lira öderken, spor hocası için de 10 bin lirayı gözden çıkardı.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 38 — MİRAY DANER

Miray Daner verdiği kilolardan sonra yeni görüntüsüyle kısa sürede sosyal medyanın gündemine oturdu.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 39 — Fit haliyle dikkat çeken Miray Daner, kilo vermesiyle ilgilisi sosyal medyada kendisine gelen yorumlarla ilgili olarak da "Yani ben aslında bunun konu olmasına çok şaşırıyorum. İnsanlar kilo alır, verirler. Çok söylenecek bir şey yok aslında yani" demişti.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 40 — Daner "O zaman o şekilde mutluydum sonra sağlıklı beslenmeye ve spor yapmaya başladım" demişti.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 41 — Seda Sayan ile Sinan Engin'in oğlu Oğulcan Engin ile birlikte olan Miray Daner'e "aşk yaramış" yorumları yağdı.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 42 — "SPOR VAZGEÇİLMEZİ"

Pelin Karahan, hayatında sporun daima yeri olduğunu ve özellikle beslenme sistemine dikkat ettiğini vurguluyor. 2 çocuk annesi yıldız, birçok kişi gibi aşırı diyetler yerine ne yediği konusunda daha bilinçli hareket ettiğini dile getiriyor. Üstelik yemeğe de çok düşkün olduğunu belirten Karahan, önceleri yedikklerinin sağlıklı olup olmadığı konusunda dikkatli davranmadığını, sadece keyif aldığı yemekleri yediğini anlattı. Fakat tüm bunları bırakmak için beslenme tarzını değiştirerek farklı bir yola girdiğini de dile getirdi.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 43 — Yaz ortası gibi başladığı diyetini diyetisyen eşliğinde doğru bir şekilde uygulayan yıldız, ketojenik beslenme tarzı sayesinde 1,5 ayda 8 kilo verdiğini ve 57 kilodan 49 kiloya düştüğünü anlattı. Sadece beslenme değil, aynı zamanda sporla da bunu destekleyen Pelin Karahan, fit bir bedene sahip olmasının en önemli sırrının beslenme ve spordan geçtiğini hayranlarına anlattı.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 44 — KETOJENİK DİYET NEDİR VE NASIL UYGULANIR?

Ketojenik diyet (veya kısaca keto diyeti), birçok sağlık yararı sunan düşük karbonhidratlı, yüksek yağ içeriğine sahip bir diyettir. Aslında, birçok araştırma, bu tür bir diyetin kilo vermenize ve sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabileceğini gösteriyor. Yapılan araştırmalar, ketojenik diyetin diyabet, kanser, epilepsi ve Alzheimer hastalığına karşı bile faydaları olabileceğini gösteriyor. Fakat tüm bu beslenme programları, herkesin vücut tipine göre özel olarak düzenlenir ve diyet yapmadan önce mutlaka bir uzmana danışmanız gerekir.

47’lik Zara gençlere taş çıkardı! Galada ortaya çıkıp verdiği kilolarla şaşırttı! “16 saat aç kalıyorum” demişti meğer öğlen 4’ten sonra... - 45 — Karbonhidrat alımını büyük ölçüde azaltmayı ve onun yerine yağ oranını artırmayı hedefleyen bu diyet etkililiği nedeniyle sıklıkla uygulanıyor. Karbonhidratlardaki bu azalma, vücudunuzu ketoz adı verilen metabolik bir duruma sokar. Bu olduğunda, vücudunuz enerji için yağ yakma konusunda inanılmaz derecede verimli hale gelir. Aynı zamanda karaciğerdeki yağı , beyne enerji sağlayabilen ketonlara dönüştürür. Ketojenik diyetler kan şekeri ve insülin seviyelerinde önemli düşüşlere neden olabilir. Bunun, artan ketonlarla birlikte bazı sağlık faydaları bulunur.