Takvim.com.tr Ömürlük mönü
94 yaşındaki ABD’li milyarder Murdock, 125’inci yaşına görmeye kilitlendi. Özel bir mönü hazırlattı. Yumurta akı, kuru fasulye, elma ve muz kabuğunu ‘yaşam iksirleri’ olarak listesine ekledi...
Takvim.com.tr Giriş Tarihi:
ABD'li milyarder işadamı David H. Murdock, uzun ömrün sırrını çözdü! 94 yaşındaki Murdock, 125 yaşına kadar yaşamak için harekete geçti. Servetinin büyük bölümünü geç yaşlanma ve uzun hayat araştırmaları yapan bir merkeze bağışlayan işadamı, ömrü uzatan besinler sayesinde hiçbir sağlık sorunu olmadığını ilan etti. Murdock'ın uzun ömür diyetindeki besinler şöyle sıralandı:
20 PONSİYON SEBZE VE MEYVE
"Deniz ürünleri, yumurta akı, kuru fasulye, fındık, yaban mersini, chia tohumu, somon, kuersetin içeren elma kabuğu ve muz." İleri yaşına rağmen son derece enerjik ve sağlıklı olan Murdock, muzu yemekle kalmadığını, kabuklarını sıkıp detoks içeceklerine ilave ettiğini anlattı. Ağzına alkol sürmeyen milyarder işadamı, kesinlikle tuz kullanmıyor. Tuz istediğinde de yemeklerine kaya tuzu ilave ediyor. Bazı günler 20 porsiyon kadar sebze-meyve tükettiğini söyleyen David Murdock, 60 yaşından sonra sağlıklı beslenmeye başladığını belirterek, uzun ömürlü olmak isteyenlere şöyle sesleniyor: "Sağlıklı olmak için hiçbir zaman geç değil. Kaç yaşında olursanız olun sağlıklı beslenmeye başlayın. Ben 94'e geldim. 125 yaşımı da göreceğim."
MURDOCK'IN ÇORBASI
Tarçın, zencefil, kabak, yeşil mercimek, lahana, havuç, beyaz soğan ve karabiber ile yapılan bu çorbaya tavuk suyu konuluyor. Tüm malzeme pişirildikten sonra blender'dan geçiriliyor. İçine bol miktarda limon sıkılıyor. Ancak tuz atılmıyor...
GOMEZ'İN GÖZDESİ LİMON
Genç kuşağın en gözde yıldızlarından şarkıcı ve oyuncu Selena Gomez, geçen ay böbrek nakli oldu. 25 yaşındaki güzel oyuncu, nakilin ardından yediklerine dikkat etmeye başladı. Her gün yarım avokado, kereviz, havuç ve salatalık yediğini söyleyen Gomez, "Limon vazgeçilmezim. Suya, salataya, çorbaya limon sıkıyorum" dedi. Canı tatlı istediğinde bir kaşık fıstık ezmesi yiyen Gomez, bu sayede sağlıklı kalmayı hedefliyor.
20 PONSİYON SEBZE VE MEYVE
"Deniz ürünleri, yumurta akı, kuru fasulye, fındık, yaban mersini, chia tohumu, somon, kuersetin içeren elma kabuğu ve muz." İleri yaşına rağmen son derece enerjik ve sağlıklı olan Murdock, muzu yemekle kalmadığını, kabuklarını sıkıp detoks içeceklerine ilave ettiğini anlattı. Ağzına alkol sürmeyen milyarder işadamı, kesinlikle tuz kullanmıyor. Tuz istediğinde de yemeklerine kaya tuzu ilave ediyor. Bazı günler 20 porsiyon kadar sebze-meyve tükettiğini söyleyen David Murdock, 60 yaşından sonra sağlıklı beslenmeye başladığını belirterek, uzun ömürlü olmak isteyenlere şöyle sesleniyor: "Sağlıklı olmak için hiçbir zaman geç değil. Kaç yaşında olursanız olun sağlıklı beslenmeye başlayın. Ben 94'e geldim. 125 yaşımı da göreceğim."
MURDOCK'IN ÇORBASI
Tarçın, zencefil, kabak, yeşil mercimek, lahana, havuç, beyaz soğan ve karabiber ile yapılan bu çorbaya tavuk suyu konuluyor. Tüm malzeme pişirildikten sonra blender'dan geçiriliyor. İçine bol miktarda limon sıkılıyor. Ancak tuz atılmıyor...
GOMEZ'İN GÖZDESİ LİMON
Genç kuşağın en gözde yıldızlarından şarkıcı ve oyuncu Selena Gomez, geçen ay böbrek nakli oldu. 25 yaşındaki güzel oyuncu, nakilin ardından yediklerine dikkat etmeye başladı. Her gün yarım avokado, kereviz, havuç ve salatalık yediğini söyleyen Gomez, "Limon vazgeçilmezim. Suya, salataya, çorbaya limon sıkıyorum" dedi. Canı tatlı istediğinde bir kaşık fıstık ezmesi yiyen Gomez, bu sayede sağlıklı kalmayı hedefliyor.
