Balık ye şifa bul

Şimdi balık mevsimi... Uzman diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, balığın 10 yararını açıkladı: "Kalbe faydalıdır. Damarları temizler. Kireçlenmeyi önler. Gözleri kuvvetlendirir. Akciğerleri korur. Depresyonla mücadelede etkilidir. Cilt hastalıklarını giderir. Bağırsak hastalıklarını yavaşlatır. Beyin gücünü artırır. Bol deniz ürünü tüketimi, ilerleyen yıllarda demans ve hafıza sorunu olasılığını düşürür."