Bezelye yesene

Her derde deva sebzeler arasında bezelye öne çıkıyor. Kendisi küçük faydası büyük olan bezelye mide kanserinden koruyor, kilo verdiriyor, Alzheimer, bronşit, ve kemik kırılmasını engelliyor... Uzmanlar, bezelyenin cinsel hayata da katkı sağladığını söylüyor. "Bezelye erkekler üzerinde afrodizyak etkisi olan yiyecekler listesinde üst sıralarda yer alıyor" diyen uzmanlar, sağlığa katkılarını şöyle sıralıyor:

ENERJİ DOPİNGİ
İçerdiği lif oranından dolayı kilo verdirir.
Mide kanserinden korunmak için gereken 2 miligramlık polifenol maddesi, 1 fincan bezelyede 10 miligram bulunuyor.
Bağışıklık sistemini güçlendirir. Enerjiyi yükselterek, güç verir.
Alzheimer, eklem romatizması, bronşit ve kemik kırılmasını engeller.
Kalbi güçlendirir. Damarları besler. Kan damarı duvarları boyunca plak oluşumunu engeller.
Yaşlılık hastalıklarına karşı koruyucu rol oynar.
Kan şekerini dengeler. Şeker hastalarına fayda sağlar.
Yüksek liften dolayı bağırsakları çalıştırır. Kabızlığı önler.
Kemik sağlığı için önemlidir. Yüzde 44 oranında K vitamini içerir. Bu vitamin de kemik sağlığı için önemlidir.
Kötü kolesterol miktarını düşürür. İyi kolesterolün yükselmesini sağlar.