Yanlış beslenme cildi hızlı yaşlandırır

Sağlıksız ve yanlış beslenme tüm vücudu olumsuz etkilediği gibi cildin de hızlı yaşlanmasına neden oluyor. Dermatec Polikliniği Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, "İhtiyacınız olan tüm vitaminleri yeteri kadar almalısınız" diye uyarıyor. Şekeri ve tuzu azaltıp, lifli gıdalara ağırlık verilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Ertek, havuç, ıspanak, pazı, domates, bezelye ve kayısı gibi A vitamini zengini sebze-meyvenin tercih edilmesi gerektiğini belirtiyor. A, E ve C vitaminlerinin cildi beslediğini belirtiyor.