Dört ‘Y’ ile kilolara veda

FAZLA kilolardan hızlı bir şekilde kurtulmak isteyenlere diyetisyen Pınar Kural Enç '4 Y'yi önerdi... "Yoğurt, yeşil çay, yulaf ve yumurta 4 Y'yi oluşturuyor. Bu gıdalar yağ yakıyor. Yoğurt, yüksek kalsiyum ve protein oranı ile tok tutarken, yağ yakımını hızlandırıyor. Yeşil

Çay metabolizmayı harekete geçirip kilo verme hızını artırır. Yulaf mideyi daha geç terk eder ve uzun süreli tokluk hissi verir. Yumurta yiyerek açlık hissinizi bastırabilirsiniz. Ayrıca yumurtada bulunan kolin, beyin fonksiyonlarının yerine getirilmesinde önemli rol oynamaktadır."