Kısırlığın ilacı pancarda saklı

Avokado: Çalışmalarda rahim astarını iyileştirmede yararlı olabildiği göstermiştir.
Bal kaba ğı: Vitamin-mineraller ve antioksidanlardan zengindir. Yapılan araştırmalarda sperm kalitesini ve sayısını artırdığı bildirilmiştir.
Pancar: Yaşa bağlı kısırlığa karşı mücadelede yardımcıdır. Özellikle pancar suyu bebeklerin rahme tutunmasına yardımcı olur.
Somon: Omega-3 içeren somon kadınlarda gebe kalamama problemine karşı etkilidir.
Nar: Araştırmalarda gebelik sırasında nar suyu içmek, bebeklerde beyin hasarını önlüyor.
Yumurta: Vitamin-mineral ve protein kaynağı yumurta doğurganlığı artırıyor.
Ceviz: Omega-3 ve E vitamini ile günde 1 avuç ceviz, sperm kalitesi için önemlidir.
Kinoa: Bu küçük tohum tam bir protein deposudur. Doğurganlığı artırır.
Su teresi: C ve K vitamini, kalsiyum, beta-karoten, demir ve iyottan zengin su teresi oksidatif stresi yavaşlatır.
Kuşkonmaz: Folat zengini olmasından dolayı hem kadınlarda hem erkeklerde doğurganlığı artırır.