Takvim.com.tr Sindirimi düzenleyen salata tarifi
Takvim.com.tr Giriş Tarihi:
Tüketilen hazır ve kuru gıdalar kabızlığın başlıca sebepleri arasında yer alıyor. Dr. Gönül Ateşsaçan, sindirimi düzenleyen salata tarifi veriyor...
MALZEMELER:
6-7 yaprak taze tere.
5-6 yaprak roka.
1 orta boy acı sivri biber.
5-6 dilim greyfurt.
Yarım kahve kaşığı biberiye.
Yarım tatlı kaşığı toz zencefil.
1 çorba kaşığı rendelenmiş turp.
1 tatlı kaşığı limon suyu.
1/2 çay kaşığı tere tohumu.
2 tatlı kaşığı ton balığı.
HAZIRLANIŞI:
Sivri biberi ve beyaz soğanı ince ince dilimleyin. Tere ve rokaları elinizle küçük parçalara bölün ve karıştırın. Salatanın üzerine kırmızı turp tere tohumu ve greyfurtları serpin. Bir başka yerde zencefil zeytinyağı limon ve tuzu çırparak salata sosu yapın. Sosu ve ton balığını, salataya dökün.
MALZEMELER:
6-7 yaprak taze tere.
5-6 yaprak roka.
1 orta boy acı sivri biber.
5-6 dilim greyfurt.
Yarım kahve kaşığı biberiye.
Yarım tatlı kaşığı toz zencefil.
1 çorba kaşığı rendelenmiş turp.
1 tatlı kaşığı limon suyu.
1/2 çay kaşığı tere tohumu.
2 tatlı kaşığı ton balığı.
HAZIRLANIŞI:
Sivri biberi ve beyaz soğanı ince ince dilimleyin. Tere ve rokaları elinizle küçük parçalara bölün ve karıştırın. Salatanın üzerine kırmızı turp tere tohumu ve greyfurtları serpin. Bir başka yerde zencefil zeytinyağı limon ve tuzu çırparak salata sosu yapın. Sosu ve ton balığını, salataya dökün.