Kansere kale gibi kalkan
Vitamin kaynağı kale bitkisi vücudu ciddi rahatsızlıklara karşı koruyor. Kanser türlerine kalkan olan bu mucize sebze, aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı oluyor
* Kale, A, K, C ve B6 vitaminleri içeriyor. Magnezyum, kalsiyum, potasyum ve bakır içeriğiyle dünyadaki en zengin besinler arasında yer alıyor.
Çok güçlü bir antioksidan olduğu için, kandaki toksinleri temizliyor.
* Kale, özellikle buharda pişirildiğinde kolesterolü düşürmeye yardımcı oluyor. Aynı zamanda kalp hastalıklarına karşı koruyucu özelliğe sahiptir.
kilo verdiriyor...
* Çok güçlü bir K vitamini kaynağı olan kale, mesane, meme, kolon, prostat ve yumurtalık kanserine karşı koruma sağlıyor. ? Düşük kalorili bir sebze olduğundan fazla kilolara açılan savaşta yardımcı olur. ? Göz sağlığına korumaya yönelik, güçlü içeriklere sahiptir ve önemli bir beta-karoten