Buzlu su iç zayıfla!

Sıcak yaz aylarında hem serinleyip hem de zayıflamak mümkün. Uzmanlar günde içilecek 6 bardak buzlu suyun sindirim sırasında daha çok enerji harcadığını belirterek, diyet yapmadan kilo vermenin mümkün olduğunu belirtiyor. Oturduğunuz yerden 10 kalori fazladan yakacağınızı vurgulayan uzmanlar buzlu çay ve kahveyi de şekersiz tüketerek de kilo verilebileceğini belirtiyor.