Vücudumuzu zararlı bakterilere karşı koruyan 'dost bakteriler' var. Bunlara probiyotik adı verilir. Özellikle yoğurtta bulunan probiyotikler, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına sebep oluyor. Vücutta enerji kullanımını düzenleyerek kilo kaybına yardımcı oluyor.
