Huzur banyoda!

Banyoların rahatlatıcı hissini hepimiz yakında biliriz. Kaslarımızın gevşemesi için kesinlikle yatmadan önce duş almamız önerilir. İşte size sağlıklı banyonun sırları:
- Bir tam banyoyu haftada 1-2 kereden fazla almayın.
- Önceden ağır yemekler yemeyin.
- Banyo suyunun 37 ile 38 dereceden sıcak olmamasına dikkat edin.
- İdeal banyo süresi 15-20 dakikadır.