Sigaranın zararlarını düşünün

Sigarayı bırakmamak istiyorsanız bir liste yapın. Sigaranın sebep olduğu hastalıkları yazın. Bu listeyi her gün yanınızda taşıyın. Sigaranın zararlarıyla ilgili yazılar okuyun. Sigarayı bırakamamak isteyen siz değil misiniz? Sigaranın sağlığımıza verdiği zararın korkusu aslında bize sigarayı bıraktıracak bir etken olmalıydı değil mi? Sigarayı, örneğin sinirli veya heyecanlı olduğumuz zamanlarda içeriz. Sigara içen birine sigaranın kendisini öldüreceğini söyleyin, ilk yapacağı şey bir sigara yakmak olur. Sigaranın zararlarını bilmenin ve düşünmenin sigara bırakmak üzerinde herhangi bir etkisi olsaydı, şu an zaten bu gezegen üzerinde kimse sigara içmezdi! Özellikle de bazı meslek grupları hiç içmezdi. Sigara içenlere sigaranın sağlığa zararlarını anlatmak zekâlarına hakarettir! Sigaranın zararlarını bilmediğimiz için içmeye devam etmeyiz. Sigaranın zararlarını bilmemize rağmen içmeye devam ederiz.

Uyarılar işe yaramaz!
Paketlerdeki "Sigara öldürür" uyarısıyla kaç tiryaki sigarayı bırakmıştır! Sigaranın zararları hakkında ne kadar bilgi sahibi olunursa bırakmak o kadar zorlaşır. Royal Mardsen, İngiltere'nin dünyaca ünlü kanser kliniği: Bu kliniğin önündeki avluda izmaritler olduğunu gören araştırmacılar kimin sigara içebileceğini merak eder. Araştırdıkları zaman, kanserli tanıdıklarını ziyarete gelen tiryakilerin stresle ilk 10 dakika içinde bir sigara yaktıkları ortaya çıkar. Belki sizin de başınıza gelmiştir. Çok sevdiğiniz birisini sigara yüzünden kaybetmişsinizdir. Sigaradan dolayı ne kadar zorluk ve acı çektiğine tanık dahi olmuşsunuzdur. Ancak hala sigara içiyorsanız gerçeği anlayın..