DR. ELİF GÜVELOĞLU Gençlik mutfağı
Her kadının mutfağında bulunan yumurta ve zeytinyağı maskesiyle; kırışıklıklarınıza 'dur' demek hiç de zor degil
DR. ELİF GÜVELOĞLU Giriş Tarihi:
Doğal giysimiz olan cilt; yaşlandıkça yıpranır ve kırışıklıklar ortaya çıkar. Ciltte zamanla oluşan sarkma ve kırışıklıkların ana nedeni, 'kollajen' diye adlandırılan bir proteinin azalmasıdır. Cilde elastikiyetini veren en önemli bağ dokusu elemanı ise 'elastin' dir ve bu proteindeki azalma da sarkma ve kırışıklıkların diğer önemli nedenidir. Piyasadaki birçok pahalı yaşlanma karşıtı kırışık kreminde kollajen ve elastin yer alır. Kırışık ve sarkmaları önlemek veya geriletmek için illa ki bu kremlere servet ödemeniz gerekmez!
Mutfağınızda da kırışıklık ve sarkmalara etkili birçok besin ögesi mevcut. Bunların en etkili olanları yumurta ve zeytinyağı. Yumurtanın kırışıklık ve sarkma önleyici-tamir edici etkisi içerdiği yüksek miktardaki kollajen ve elastine bağlı. Cildin kaybettiği bu iki yapıtaşı proteinini cilde geri veriyor. İçerdiği kök hücreler vasıtasıyla cildi yeniliyor. Üstelik emilim oranı çok yüksek çünkü cilt yapısı ile ortak birçok önemli yağ içeriyor. Bunun yanında, maske ciltten çıkarılırken 'peeling' etkisi yapıp cildi ölü tabakasından arındırıyor. Cilt güzelliği için günde 1 adet haşlanmış yumurta yemenizi de tavsiye ediyorum; çünkü cilt sağlığı ve güzelliği için içten besin yoluyla da desteklemek gerekir. Zeytinyağını da her gün bir tatlı kaşığı çiğ olarak tüketin. Ayrıca, antioksidan özelliği olan meyve ve sebzeleri mevsiminde bolca, her renkten tüketmek cilt sağlığı ve güzelliği için önemlidir.
MUCİZE TARİF
BUHAR banyosu ile temizlenip veya gül suyu ile silinip kurutulmuş cilde bir yumurta sarısını krem gibi sürün. 5-10 dakikada yumurta jelatinimsi bir tabaka oluşturacaktır. Bu tabakayı soyun. Cildi ılık suyla yıkayıp kurulayın ve 1 çay kaşığı halis sızma zeytinyağını yüzünüze ve boynunuza sürün. Yarım saat bekledikten sonra yüzünüzü gül suyu ile temizleyin ve bir buz kalıbını (tercihen dondurulmuş maden suyu) yüzünüzde dolaştırarak cildinizi sıkıştırın.
Mutfağınızda da kırışıklık ve sarkmalara etkili birçok besin ögesi mevcut. Bunların en etkili olanları yumurta ve zeytinyağı. Yumurtanın kırışıklık ve sarkma önleyici-tamir edici etkisi içerdiği yüksek miktardaki kollajen ve elastine bağlı. Cildin kaybettiği bu iki yapıtaşı proteinini cilde geri veriyor. İçerdiği kök hücreler vasıtasıyla cildi yeniliyor. Üstelik emilim oranı çok yüksek çünkü cilt yapısı ile ortak birçok önemli yağ içeriyor. Bunun yanında, maske ciltten çıkarılırken 'peeling' etkisi yapıp cildi ölü tabakasından arındırıyor. Cilt güzelliği için günde 1 adet haşlanmış yumurta yemenizi de tavsiye ediyorum; çünkü cilt sağlığı ve güzelliği için içten besin yoluyla da desteklemek gerekir. Zeytinyağını da her gün bir tatlı kaşığı çiğ olarak tüketin. Ayrıca, antioksidan özelliği olan meyve ve sebzeleri mevsiminde bolca, her renkten tüketmek cilt sağlığı ve güzelliği için önemlidir.
MUCİZE TARİF
BUHAR banyosu ile temizlenip veya gül suyu ile silinip kurutulmuş cilde bir yumurta sarısını krem gibi sürün. 5-10 dakikada yumurta jelatinimsi bir tabaka oluşturacaktır. Bu tabakayı soyun. Cildi ılık suyla yıkayıp kurulayın ve 1 çay kaşığı halis sızma zeytinyağını yüzünüze ve boynunuza sürün. Yarım saat bekledikten sonra yüzünüzü gül suyu ile temizleyin ve bir buz kalıbını (tercihen dondurulmuş maden suyu) yüzünüzde dolaştırarak cildinizi sıkıştırın.
