Bulgur anne yapar
Somon: Yale Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre D vitamini eksikliği yaşayan kadınlar, anne olamıyor. D vitamini içeren somon, sardalye ve istavrit ise doğurganlığı artırıyor. Badem: Sağlıklı doymamış yağlar içeren badem, doğurganlığı artırıyor. Erkeklerde de sperm üretimini artırıyor. Ay çekirdeği: Kadınlarda üremeyi destekliyor. Bulgur: Kan şekerini dengeleyen bulgur, doğurganlığı artırıyor. Mercimek: Harvard Üniversitesi'ndeki araştırmaya göre mercimek, doğurganlığı 30 kat artırıyor.