Somon: Yale Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre D vitamini eksikliği yaşayan kadınlar, anne olamıyor. D vitamini içeren somon, sardalye ve istavrit ise doğurganlığı artırıyor.
Badem: Sağlıklı doymamış yağlar içeren badem, doğurganlığı artırıyor. Erkeklerde de sperm üretimini artırıyor.
Ay çekirdeği: Kadınlarda üremeyi destekliyor.
Bulgur: Kan şekerini dengeleyen bulgur, doğurganlığı artırıyor.
Mercimek: Harvard Üniversitesi'ndeki araştırmaya göre mercimek, doğurganlığı 30 kat artırıyor.