SARIMSAK VE SOĞAN: Çiğ olarak tüketildiğinde daha faydalıdır. Mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir.
CEVİZ: Kolesterolü düşürüyor. Kalp ve damar rahatsızlıklarını önler. Her gün 2 tam ceviz yemeyi unutmamak gerekir.
LAHANA: C vitamini deposu lahana; meme, kolon ve prostat kanserlerine karşı koruyucu etki gösterir.
PIRASA: Bağışıklığı güçlendirir. Gripten koruyor.
KARNABAHAR: Ülseri tedavi eder. Mideyi korur. Bağışıklığı destekler.
