Osteoporoz yani kemik erimesi, 50 yaş ve üzeri her 3 kadından birinde görülüyor. Nöroşirurji Uzmanı Op. Dr. Kerem Bıkmaz, kemik erimesinden korunmada yeterli ve dengeli beslenmenin önemine değiniyor. "Yeterli D vitamini almamak, kemikleri zayıflatır. Süt, yumurta sarısı, ciğer ve somon yemek gerekir. Yürüyüş, şınav, merdiven çıkmak kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur. Sigarayı bırakın. Moda diyetlerden kaçının" uyarısında bulunuyor.
