Yaşın ilerlemesine bağlı olarak
kemiklerimiz de yaşlanıyor. Halk arasında
kemik erimesi olarak bilinen
'osteoporoz', kemik kütlesindeki azalma ve kemik mikro mimarisindeki bozulma sonucu ortaya çıkıyor.
Hastalığa bağlı olarak kemik kırılganlığında artış gözleniyor. Kırık ortaya çıkıncaya kadar osteoporoz sessiz seyrediyor.
Liv Hospital Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Çağatay Öztürk, kemik erimesini durdurmanın yolları hakkında önemli bilgiler veriyor:
OMURGAYI ETKİLER
Osteoporoz, vücutta en çok
omurgayı etkiliyor. Osteoporotik kemiklerdeki kırıklar sıklıkla
omurga, kalça ve el bileğini içeriyor. Kalça ve el bileğindeki osteoporotik kırıkların aksine omurgadaki kırıklar sıklıkla
düşme sonucu oluşuyor. Vücutta sessizce ilerleyen ve kırık oluşmadığı sürece belirti vermeyen osteoporoz hastalarının
sadece yüzde 30'u klinik şikayetler ile belirleniyor.
Geri kalan kısmın çoğu ise rastlantısal olarak saptanıyor.
BOYU KISALTIYOR
Kemik erimesi,
bel-sırt ağrıları, boyda kısalma,
omurgada kırık ve sırtta
kamburlaşma gibi belirtiler gösteriyor. Daha az
kemik dokusuna sahip oldukları için kadınların
erkeklere göre osteoporoza yakalanma riski
daha yüksek oluyor.
Uluslararası Osteoporoz Vakfı verilerine göre, dünyada 200 milyon
kadının ortak derdi olan osteoporoz, 60-70
yaşlarındaki kadınların üçte biri, 80 yaşlarındaki
kadınların ise üçte ikisinde görülüyor.
Yüksek oranda kalsiyum ve magnezyum içeren kayısı tüketin.
