Yoğurt: Bağırsakların düzgün çalışmasını sağlıyor. Yağ yakımını hızlandırıyor.
Kefir: Her gün 1 su bardağı kadar kefir tüketmek, bağırsak florasındaki yararlı bakterilerin çoğalmasını sağlıyor. Probiyotik özelliği ile kilo vermeyi kolaylaştırıyor.
Yumurta: Tokluk hissi veren yumurta, vücudun dinç kalmnasını sağlıyor. Karaciğer başta olmak üzere pek çok organın yenilenmesini sağlıyor. Metabolizmayı çalıştırıyor. Kilo verme süreçlerini kolaylaştırıyor.
Acı biber: Kalp atışlarını hızlandırıp metabolizmanın düzenli çalışmasını sağlıyor. Yağ birikimini önlüyor. Yoğurtla birlikte tüketilmesi öneriliyor.
Avokado: Özellikle karın bölgesindeki yağların yakılmasında etkili oluyor.