Bağırsak fonksiyonlarının düzgün çalışmaması, yanlış gıda tüketimi, hareketsiz yaşam, kabızlığı beraberinde getiriyor. Uzmanlar, kabızlığı önlemek için aşırı kafeintüketmemeyi, bol su içmeyi veegzersiz yapmayı öneriyor. Bunun dışında mürdüm eriği, kayısı, incir, kuru erik bağırsakların çalışmasını hızlandırıyor. Bağırsak faaliyetlerini canlandıran yoğurt, ayrıca bağırsak mantarı ve bakterilerini yok ediyor.
