Bağırsak fonksiyonlarının düzgün çalışmaması, yanlış gıda tüketimi, hareketsiz yaşam,
kabızlığı beraberinde getiriyor. Uzmanlar, kabızlığı önlemek için aşırı
kafein tüketmemeyi, bol su içmeyi ve egzersiz yapmayı öneriyor. Bunun dışında mürdüm eriği, kayısı, incir, kuru erik bağırsakların çalışmasını hızlandırıyor. Bağırsak faaliyetlerini canlandıran
yoğurt, ayrıca bağırsak mantarı ve bakterilerini yok ediyor.
