Balık ve kivi dişin besini

takvim.com.tr
takvim.com.tr GAZETE
Balık ve kivi dişin besini
Diş Hekimi Dr. Çağdaş Kışlaoğlu, diş sağlığının doğru beslenmeden geçtiğini açıkladı. Kışlaoğlu, dişleri güçlendiren besinleri şu şekilde sıraladı:
Peynir: Çürüklere karşı koruyup, yeni çürüklerin oluşmasını engeller.
Yeşil çay: Yeşil çayda bulunan 'katesin' maddesi ağızdaki bakterileri yok eder.
Kivi: C vitamini sayesinde dişleri güçlendirir.
Yoğurt: Kalsiyum sayesinde diş kayıplarını önler.
Çilek: Dişlere ve diş etlerine iyi gelir.
Kuru yemişler: Diş çürümesini engeller.
Elma: Dişleri kuvvetlendirir.
Kuru üzüm: Ağız içindeki bakterilerin gelişimini engeller.
Somon balığı: İçerisinde bulunan D vitamini, ağız sağlığı için çok önemlidir.
Portakal: Diş ve diş eti iltihaplarını büyük ölçüde önler.