HEMEN herkesin yakındığı baş ağrılarının altında yanlış nefes almak yatıyor olabilir. Dr.Sinan Akkurt, "Doğru nefes alıp verdiğinizde vücutta fizyolojik denge sağlanır. O zaman da baş ağrıları hafifler" dedi. Öfke, kızgınlık,kaygı gibi psikolojik nedenli ağrılarda doğru nefes teknikleri uygulandığında ağrıların dindiğini belirten Dr. Akkurt, şöyle konuştu: "Şu anda başınız ağrıyorsa 7-1nefes tekniğini uygulayın. Bu teknikte 7'ye kadar sayarak nefes alınır, 1 saniye beklenir (nefes tutulur), 7'ye kadar sayarak nefes verilir."
