Prostatın çaresi 8 süper gıda
Erkeklerin korkulu rüyası prostata karşı besinler imdada yetişiyor. Uzmanlar, kabak çekirdeği, nar ve domatesin prostata iyi geldiğini belirtiyor
Kanser hücrelerinin büyümesini engelleyen Brezilya kestanesi, prostat kanseri ile mücadelede yardımcı oluyor. Haftada sadece birkaç gram tüketilmesi öneriliyor.
Brokoli:
Haftada 1 kez brokoli yiyerek yüzde 40 oranında prostat kanserine yakalanma riskini azaltabilirsiniz. Sağlık değerini artırmak için, sızma zeytinyağı, taze sarımsak ve kırmızı biberi ekleyin.
Yeşil çay:
Bazı virüs ve bakterileri yok ediyor, bağışıklığı artırıyor ve prostat kanserine karşı güç oluşturuyor. Çalışmalar günde en az 3 bardak yeşil çay içmenin erkeklerde prostat kanseri riskini azalttığını gösteriyor.
Mantar:
Kuvvetli bir antioksidan olan mantar hücreleri koruyor, kansere geçit vermiyor.
Nar:
Yemesi zor olan bu meyvenin suyu da aynı etkiyi gösteriyor. Antioksidan bakımından zengin olan nar her türlü kansere karşı etkili oluyor.
Kabak çekirdeği:
Prostat kanserinin gelişimini engelliyor.
Prostat büyümesini de azaltıyor.
Somon:
Omega yağ asitleri prostata yakalanma riskini azaltıyor. Haftada en az bir kere yemelisiniz.
Domates:
Domates likopen kaynağıdır.
Bu da kansere karşı güç oluşturur.