Bugünkü
Takvim

Zayıflatan iksirler

İncecik bir vücuda sahip olmanın yolu sağlıklı beslenmenin yanı sıra lardan da geçiyor. isyen Küçük, metabolizmayı hızlandıran, iştah kapatan ve yağ yaktıran bitki çayları tarifi veriyor

Zayıflatan iksirler
Fazla larından şikayet edenler dikkat! Büyük çoğunluk fazla kilolardan kurtulmaya çalışırken gündelik koşturmaca nedeniyle düzenli egzersiz yapmaya yeterince vakit ayıramıyor. Bu nedenle sürecini destekleyici mucizevi iksirler peşinde koşuyor. Bu noktada metabolizmayı hızlandıran veya yiyeceklerin devreye girdiğini söyleyen Medical Park Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Küçük, "Bitki çaylarının metabolizmayı hızlandırma etkisi sayesinde kilo vermeye yardımcı olduğu bilimsel çalışmalar tarafından kabul ediliyor. Ancak bitki çayları kilo vermeye sadece yardımcı olur. Beslenme biçimini değiştirmeden, fazla hareket etmeden sadece yağ yakıcı bitki çaylarını içerek kilo vermek mümkün olmuyor. Ama bitki çayları bu süreçte size yardımcı olabilir" diyor. Küçük, istediğiniz sonuca ulaşmanızda yardımcı olacak şu tarifleri paylaşıyor:

İŞTAH KAPATAN ÇAY KARIŞIMI:
MALZEMELER:
4-5 adet gülhatmi
3 adet ardıç tohumu
1 kaşığı mate yaprağı
3 yemek kaşığı ebegümeci
2 yemek kaşığı kuşburnu
2 yemek kaşığı civanperçemi
1 adet zencefil
1 adet kabuk tarçın
1 yemek kaşığı melisa
2 yemek kaşığı sinameki
2 çay kaşığı tere tohumu
3 yemek kaşığı ıhlamur
3 yemek kaşığı elma kurusu Yapılışı: lerin hepsini karıştırıp mikserden geçirin. Elde etiğiniz tozdan her sabah 2 yemek kaşığı kadarını 2 su bardağı kaynar suyun içine atıp karıştırın. 5 dakika demlenmesini bekleyip aç karnına içebilirsiniz.

METABOLİZMANIZI HIZLANDIRAN ÇAY KARIŞIMI:
MALZEMELER:
1 tatlı kaşığı dağ kekiği
1 tatlı kaşığı biberiye
1 tatlı kaşığı yeşil çay
1 tatlı kaşığı mate çayı
1 tatlı kaşığı funda yaprağı Yapılışı: Yarım litre sıcak suda bütün malzemeleri demliyoruz üzerine yarım litre soğuk su ilave ederek ve elma ve limon dilimleriyle karıştırıp içebilirsiniz.

GAZDAN KURTARAN ÇAY KARIŞIMI:
MALZEMELER:
1 yemek kaşığı rezene
1 yemek kaşığı kekik
1 tatlı kaşığı tane kimyon
1 tk anason Yapılışı: Bütün malzemeleri sıcak suyla demleyin.
Yemeklerden sonra birer fincan içebilirsiniz.

GREYFURTLU ÇAYI KARIŞIMI:
MALZEMELER:
1 tatlı kaşığı tarçın
1 Greyfurt
2 çorba kaşığı maydanoz tohumu
2 çorba kaşığı rezene
1 tatlı kaşığı bal
1 litre kaynamış su Yapılışı: Malzemeleri 1 litre kaynamış suya koyup 10 dakika demlendikten sonra içebilirsiniz


YAĞ YAKTIRAN ENERJİK ÇAY KARIŞIMI:
MALZEMELER:
1 yemek kaşığı kırmızı çay
1 yemek kaşığı mate çayı
1 tatlı kaşığı yasemin çayı
1 çubuk tarçın
4 top karabiberi
1 litre su
Portakal dilimleri
Nane Yaprakları Yapılışı: Malzemelerin üzerine yavaş yavaş sıcak su dökülerek ağzı kapatılır, 5 dakika beklenir.
Süzerek gün boyunca içebilirsiniz.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan TAKVİM veya takvim.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


Turkuvaz olarak kişisel verilerinizi işliyor, aynı zamanda kanunlarda öngörülen teknik ve idari tedbirleri alarak bu verilerinizin korunması için elimizden gelen tüm çabayı gösteriyoruz. İşlenen kişisel verilerinize ilişkin aydınlatma metnine veri politikası sayfasını ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.