İçeriğindeki yağlar sayesinde damar sertliğini önleyen
ayçekirdeği, cinsel yaşamı da olumlu etkiliyor. Kalp ve sinir hastalıklarını önlemeye yardımcı bu mucize besini
günde 1 avuç yemek cinsel gücü artırıyor. Bol miktarda E vitamini ve protein içeren ayçekirdeği çoğu
erkeğin ortak sorunu iktidarsızlığa da iyi geliyor. Afrodizyak etkisiyle
çiftlerde aşkı kamçılayan ayçekirdeğinin sağlığa diğer faydaları ise şöyle sıralanıyor:
Ay çekirdeği magnezyum zenginidir. Ay çekirdeklerinde bulunan bakır, kemik ve eklemlerdeki güç ve esnekliği sağlar.
İyi bir selenyum kaynağı olan ayçekirdeği zarar görmüş hücrelerde DNA onarımı ve sentezini sağlar. Kanser hücrelerinin çoğalmasını engeller.
Bolca E vitamini içeren ayçekirdeği cildi ultraviyole radyasyondan korur. Cildi güzelleştirir.
Astım ve alerjik hastalıkların azalmasını sağlayacak anti enflamatuar etkilere sahiptir.