Yulaf, özellikle kadınlarda cinsel isteksizliği giderip, libidoyu yükseltir. Hormonları düzenler ve vücut direncini arttırır. Performansını artırmak için 1 saat 45 dakika önce yenilen yulaf, metabolizmayı hızlandırır. Ayrıca kalp hastalıklarına karşı koruyucu etki sağlayan yulaf, yüksek kan basıncı azaltır. Obezite riskini azaltır.
