DOMATES: Likopen sayesinde prostat kanserinin en bilindik ilacıdır. Haftada 4 porsiyon taze domates tüketenlerde prostat kanseri riski yüzde 26 oranında azalıyor. Haftada 10 porsiyondan fazla tüketenlerde ise risk yarı yarıya iniyor.
KIRMIZI BiBER: İçerdiği antioksidanlar sadece prostat değil tüm kanser türlerine karşı koruyucudur.
KAHVE: Araştırmalar kahve tüketiminin prostat kanseri riskini azalttığını gösteriyor. Günde ortalama 2-3 bardak kahve içenlerde prostat kanseri görülme oranı yüzde 20 daha az.
SOYA FASULYESi: Prostat kanserine yol açan PSA seviyelerini düşürür. Ayrıca soya tüketimi yüksek toplumlarda prostat kanseri daha az görülüyor.
YEŞiL ÇAY: Özellikle polyphenollerden zengindir. Bu madde kanser hücrelerinin gelişimini yavaşlatır. Ayrıca yeşil çay, kanser hücrelerinin saldırganlığını arttıran polyamin maddesini de azaltır.
KABAK ÇEKiRDEĞi: Kabak çekirdeğinde bulunan yağ, sterollerden dolayı prostat kanserine iyi geliyor. Uzmanlar her gün bir avuç öneriyor.
MANTAR: Selenyum, prostat kanserine en iyi gelen takviyelerdendir. Bolca selenyum içeren mantarlar da tümör büyümesini önler.
RİSK FAKTÖRLERİ
AİLESEL YATKINLIK: Birinci dereceden akrabalarında prostat kanseri olanların riski 2 kattan daha fazla artıyor.
HORMONLAR: Fazla erkeklik hormonu tetikliyor.
BESLENME: Fazla katı yağ tüketimi, riski artırıyor.
CİNSEL AKTİVİTE: Sağlıklı ve düzenli bir cinsel hayat, riski düşürür.
İYİ HUYLU BÜYÜME: İyi huylu prostat büyümesi olanlar risk altında.
