Yaz geldi. Ancak kavurucu sıcaklıkları da beraberinde getirdi. Özellikle kronik hastalıkları olanlar için bu mevsim biraz daha zor geçecek... Hisar Intercontinental Hospital İç Hastalıkları Uzmanı Halil Kutlu Erol, diyabet hastalarının yazın dikkat etmesi gereken kuralları anlattı.
Kan şekeri kontrollerinizi ihmal etmeyin. Yüksek seyreden kan şekeri düzeyleri, idrarda şeker düzeyini artırır; bu da idrarla su kaybını tetikleyerek vücutta susuzluğa neden olabilir.
Sıcak ortamlarda uzun süre kalmayın.
11.00 - 16.00 saatleri arasında güneş altında bulunmayın.
Bol, açık renkli, pamuklu giysiler giyin.
Bol sıvı tüketin.
Kola, gazoz veya tatlandırılmış, şekerli soda-maden suları yerine su veya sade maden sularını için.
Susuzluğu arttıran kafeinli içecekten uzak durun.
İnsülin kalemini kesinlikle güneş ışığı görmeyecek şekilde; küçük bir buz çantası içinde saklayın.
Hospital İç Hastalıkları Uzmanı Halil Kutlu Erol