YAZINvazgeçilmezlezzeti cacık,sağlık açısındanoldukça faydalı. Cacık temel olarakyoğurt, salatalık ve sarımsağınkarışımı ile elde edilir. Önceliklesulu bir besin olduğu için vücudunsu ihtiyacını karşılamada oldukçaetkilidir. İçerisinde bulunan salatalıkdüşük kalorisi ve yüksek lif oranıile sindirim sorunu çekenler içinbirebirdir. Bunun yanıda sarımsaktam bir antibiyotik etkiye sahiptir.Vücutta bulunan bir çok bakterininölmesini sağlar. Yoğurt ise hemsindirimeyardımcıdırhem deiçerisinde kikalsiyum ile kemik güçlendiricietkiye sahiptir. Bir kase cacıkyediğinizde vücudunuza inanılmazdeğişiklikler olur. Kan temizlenir,bağırsaklarda ki prebiyotikbakterilerin etkinliği artar. Ayrıcayapılan araştırmalara göre cacıkuyku sorunu çeken kişiler içindebirebir. Yoğurdun bu denlisulandırılıp, salatalık sayesindedaha hızlı emilmesiyle vücutta uykuhormonunun salınımı kolaylaşır.
