Kayısı gribin baş düşmanı
Sonbaharı sağlıklı ve dinç geçirmek için düzenli ve doğru beslenmek önemli rol oynuyor. Uzmanlar bunun için elma, şeftali ve nar tüketimini tavsiye ediyor...
Domates içerdiği C, E vitaminleri ve potasyumla beraber bir antidoksidan olan likopen sayesinde vücudu grip ve nezleden korur.
Grip ve soğuk algınlığına karşı bir diğer silah olan kayısı, içerdiği A ve B3 vitamini, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve fosfor sayesinde grip ve nezleye karşı bünyemizi korur.
Elma, şeftali, üzüm, portakal ve nar bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği olan elma B3 ve E vitamini, potasyum ile bol miktarda pektin içerir.