Acı'sız beslen

Hemoroid hastalığının en önemli sebebi yanlış beslenme. Bu acılı hastalığa yakalanmamak için acı ve ekşiden uzak durulmasını öneren uzmanlar, bol bol meyve sebze yenmesini tavsiye ediyor

takvim.com.tr GAZETE

Giriş Tarihi: 25 Eylül 2013

Yanlış beslenmenin en acı sonuçlarından biri hemoroid hastalığıdır. Halk arasında basur olarak bilinen hemoroidin, genetik, yanlış beslenme ve tuvalet alışkanlığından olduğunu söyleyen uzmanlar, "Bazı ailelerde beslenme ve buna bağlı olarak kabızlık olması en önemli etkidir, benzer şekilde tuvalette 30-50 dakika kalmak gibi kötü tuvalet alışkanlığı da bazı ailelerde sık rastlanan bir durumdur ve bu da beslenmeyle ilişkili olabilir" dedi. Uzmanlar, birinci derecede olanlar için cerrahi tedavi yerine suya oturma, diyet, merhem ve ilaç tedavisini öneriyor. İşte hemoroid hastalığının oluşumunu engellemek, ilerlemesini durdurmak ve hastalıktan kaynaklanan şikayetleri azaltmak için uzmanlardan beslenme önerileri:

BUNLAR FAYDALI

KEPEKLİ EKMEK
Daha doğaldır ve bağırsakta posa bıraktığı için kabızlığı engelleyerek faydalı olur. Ayrıca kek ve kurabiyelerde de kepek unu kullanılmalıdır.

SEBZE
Çiğ ya da pişmiş sebzeler, her yemekte bolca tüketilmelidir. Bağırsağın rahat çalışmasını sağlar ve kabızlığı engeller.

MEYVE
Günde 3 porsiyon meyve tüketilmeli ve mümkün oldukça kabukları soymadan yenmelidir. Hastalığın en önemli şifa kaynağıdır.

SU
Günde en az 1.5-2 litre su içilmeli. Bol su tüketimi bağırsaklarınızı rahatlatacaktır.

BUNLARI YEMEYİN
Acı Ekşi Muz Domates Patlıcan Baharatlar Alkol Turşu Fast food

ÇOK ÖZEL MEYVELER
Erik İncir Kayısı Armut Elma Üzüm