Vitamin deposu kivi
Kansızlığa beyaz dut
Beyaz dut, vücudun güçlenmesinde ve kansızlığın önlenmesinde oldukça etkilidir. Bu lezzetli meyve, bademcik ve boğaz iltihabı rahatsızlıklarının tedavisinde yarar sağlamaktadır. Ayrıca uzmanlar tarafından hazımsızlık problemi yaşayanlara tavsiye edilmektedir.
Kayısı ile sindirin
Kayısı, sindirimi rahatlatır ve kansızlığı önler. Kanın temizlenmesinde ve vücudun direnç kazanmasında etkilidir. Ayrıca göz sağlığı ve dişlerin gelişimi için de oldukça faydalıdır.
Avokado kalbe faydalı
Kalp ve damar sağlığı için oldukça faydalı olan avokado, hücreleri korumakta ve bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Ayrıca vücuttaki yara ve kesiklerin iyileşmesine de yardımcı olur. Bununla beraber avokado, dokuların yenilenmesine yardımcı olduğu için kozmetik alanında da kullanılmaktadır.
Kolesterolün düşmanı
İncir, içerdiği 'benzaldehit' adlı madde ile kanserli hücrelerin büyümesini engeller ve kansere karşı etkili olur. Ayrıca yüksek oranda lif içerdiği için kolesterolün kana karışmadan atılmasını sağlar. Sindirimi kolaylaştırır ve bedeni bakterilere karşı korur.
Kanser savaşçısı
İçerdiği yoğun vitamin ve minerallerin etkisiyle oldukça faydalı olan brokoli, özellikle mesane kanserinin önlenmesinde ve tedavisinde kullanıldığı biliniyor. Beta karotenin maddesi içermesiyle mide ve bağırsak kanserine karşı da oldukça etkilidir.
Zencefil ile iştah aç
Zencefil, özellikle iştahsızlığa ve mide bulantılarına iyi gelmektedir. Vücut direncini arttıran bitki, zihin yorgunluğunu da alır. Soğuk algınlığında, balgam söktürür ve iyileşmeyi hızlandırmak için de kullanılır. Ayrıca zencefilin baharatı kadar çayı da faydalıdır.
Karaciğeri temizler
Karaciğer ve sarılık gibi rahatsızlıklar için oldukça etkili olan zerdeçal, ayrıca kanın temizlenmesine de katkı sağlar. Bununla beraber uzmanlar tarafından özellikle mide ülseri rahatsızlığı çekenlere önerilmektedir. Ayrıca zerdeçal, bal ile karıştırılarak içilmesinin yanı sıra yemeklere katılarak da tüketilebilir.
İdrar söktürücü pancar
A,B,C ve P vitaminlerini bünyesinde barındıran pancar, idrar söktürücü olarak oldukça etkilidir. Karaciğeri düzene sokar ve şeker hastalığına karşı koruma sağlayan pancar, ayrıca tansiyon düşürücü etkiye de sahiptir.