Bu çorba kilo verdiriyor

Demet Kutluay'ın zayıflama sürecinde her şey dört dörtlük gitmedi. Özel günlerinden önce -her kadında olduğu gibi- iştah açıklığı ve duygusal değişimlerde iştahını kontrol edememe durumları yaşandı. Ama bu durumlarda bu formülü ana yemekte değil ikindi öğününde içti. Kırmızı renkte nefis çorba, öğle ile akşam yemeğine kadar olan arada süper işe yaradı. Sizler de iştahınızın sizi zorladığı anda bu formülden -yanında 1 ince dilim ekmekle- tüketebilirsiniz.

Malzemeler:
(Formülden 4 kase çıkar)
1 orta boy pancar
Yarım adet tatlı patates
1 orta boy domates
1 orta boy kırmızı kuru soğan
1 adet kırmızı tatlı biber
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı hardal
1 çay kaşığı çekilmiş tane karabiber

Yapılışı: Tüm malzemeler yıkanır ve iri parçalar halinde kesilip tencereye konur. Üzerine 1 yemek kaşığı zeytinyağı, hardal ve karabiber konulur, malzemelerin üzerine gelinceye kadar su eklenir ve pişirilir. Tüm sebzeler mutfak robotuna konulur ve çorba kıvamına gelinceye kadar karıştırılır. 1 kase çorba 60 kaloridir.

Yarın: Sağlıklı salatalar