Uzun yaşam için yeşil çay

Sağlığınız için faydalı yiyecekler tüketerek sevdiklerinizle daha uzun bir yaşam geçirebilirsiniz. Gençliğin sırrı ise yeşil çayda...

takvim.com.tr GAZETE

Giriş Tarihi: 25 Mayıs 2013

İsveç'in önde gelen bilim adamlarından Prof. Dr. David Servan Schreiber uzun yaşamak için yenmesi gereken 10 besini yazdı. Schreiber "Doğru besinleri seçersiniz daha sağlıklı bir hayata sahip olabilirsiniz" derken doğadaki bir çok gıdanın sağlık saçtığını da belirtti. İşte İsveçli profesörün uzun yaşam formülü...

DOMATES
Hem domates, hem de domates sosunda bulunan likopenler özellikle prostat kanserine karşı büyük bir direnç oluşturur.

ZENCEFiL
Antioksidan oranı yüksek olduğu için birçok kanser türünü engelliyor.

NAR SUYU
Her gün bir bardak nar suyu içmek tümörlerin gelişmesini engeller. Kalp için çok faydalıdır.

ÇEKiRDEKLi MEYVELER
Kiraz, şeftali ve üzüm gibi besinler göğüs kanserinin gelişmesini ve tansiyonun yükselmesini önler.

YEŞiL ÇAY
Katesin maddesi, tümörlerin gelişmesini engelliyor. Yüksek antioksidan oranı sayesinde vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlıyor. Kalp damar sağlığı için fayda sağlıyor. Yaşlanmayı geciktiriyor.

BAHARATLAR
Nane, tarçın ve biberiye gibi baharatlar kansere yakalanma riskini azaltıyor. Antioksidan oranları yüksek olduğu için ağrıları dindiriyor. Diyabete de önemli alternatifler sunuyor.

BÖĞÜRTLEN VE ÇiLEK
Obeziteyi önlüyor. Sinirsel hastalıklara şifa oluyor ve gençlik sağlıyor.

ZEYTiN
Zeytin ve zeytin yağındaki fenol maddesi vücuda direnç sağlıyor. Kalp ve damara çok iyi geliyor.

NARENCiYE
Portakal, limon ve greyfurtta bulunan flavonoidler, kanser hücrelerinin gelişmesini ve yayılmasını engeller.

MANTAR
Yüksek oranda bağışıklık sistemini kuvvetlendiren lentinan maddesi ihtiva ediyor.