Karaciğer için enginar

Karaciğer kendisini yenileyebilir. Ama sağlıklı bakmazsanız iflas eder. Karaciğer rahatsızlıklarının en iyi ilacı ise enginar

takvim.com.tr GAZETE

Giriş Tarihi: 11 Aralık 2012

Karaciğer vücuttaki en karmaşık ve en aktif organdır. Beş yüzden fazla yaşamsal fonksiyon sergiler. En önemli özellikleri ise enfeksiyona bağışıklık sağlaması, protein ve kolesterol üretimi ve kanı temizlemesidir. Karaciğer, hastalığını zor belirtir. Ama kendisini yenileyebilir. Dikkat edilmezse iflas eder ve ölüme sebebiyet verebilir. En bilindik karaciğer hastalıkları Hepatit, karaciğer yağlanması, siroz, sarılık, safra kesesi iltihabı ve safra kesesi taşıdır. Bu hastalıklardan korunmak için yiyecekler mevcuttur.

ENGİNAR
Başta azot olmak üzere toksik maddelerin atılmasına yardımcı olur. Cynarin maddesi içerdiği için karaciğer ve safra kesesinde biriken nikotin, alkol ve yağın vücuttan atılımını sağlar.

AYVA
Bir kış meyvesi olan ayvada şeker, tanen ve bol miktarda vitamin vardır. Karaciğer tembelliğine iyi gelir. Meyveler içinde karaciğere en iyi bakan ayvadır.

ADAÇAYI
Bir miktar kurutulmuş adaçayı 1 litre suda kaynatılarak içildiğinde karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir.

HAVUÇ
İçerdiği antioksidanlar sayesinde karaciğeri temizler.

DEVEDiKENi
Bu bitki hem karaciğeri yeniler hem de enfeksiyonlara iyi gelir.

ACI MARUL

Yapraklarındn ve kökünden yapılan çay, karaciğer, dalak ve böbreklerin faaliyetlerini düzenler. İyi bir karaciğer dostudur.

HiNDiBA
Karaciğeri zehirli maddelerden arındırır ve hazmı kolaylaştırır. Yaprakları salata olarak, kökleri de kaynatılıp tüketilebilir.

BUNLARA ÇOK DİKKAT EDİN!
SEBZE, meyve, beyaz et ve lifli gıdaları tüketmeye özen gösterilin.
ŞEKER vücutta yağa dönüştürüldüğü için karbonhidrat ve şeker tüketiminizi mümkün olduğu kadar azaltın.
KARACİĞERİN yükünü doğal besinler tercih ederek azaltın.
DÜZELİ spor yapın ve spor yapmayı yaşamınızın bir parçası haline getirin.
MUTLAKA kilo verin.
ALKOL tüketmeyin.
KARACİĞER yağlanmasını azaltmanın yollarından biri antioksidan tedavisidir. Bu sebeple E vitamini, betaine, N-asetil sistein ve benzeri antioksidanlar kullanın.
PARACETAMOL, kortizon, tetrasiklin gibi karaciğere zararlı ilaçları doktor kontrolünde kullanın.