En önemlisi akıl sağlığı

Alzheimer yaşlanan bünye için ciddi bir tehdit oluşturuyor. Hastalığın henüz tam bir tedavisi yok. Ama uzmanlara göre önceden alınan önlemler alzheimer riskini neredeyse sıfıra indirebiliyor

takvim.com.tr GAZETE

Giriş Tarihi: 22 Kasım 2012

Yaşlanan beynin en önemli düşmanları arasında yer alan alzheimer henüz tam olarak tedavi edilemiyor. Alzheimer önce hafıza kaybı ile başlıyor. Beyin hücrelerinin harap olmasına ve ölmesine neden oluyor. Hastada davranış değişikliği meydana geliyor. Hastalık ilerledikçe günlük yaşamı sürdürmek zorlaşıyor.

SİGARAYI BIRAKIN
Erkenden alınacak önlemler hem olası hastalığı geciktiriyor hem de alzheimerın ilerlemesini azaltıyor. Yapılan araştırmalar hareketsizlik, yüksek tansiyon, sigara içmek ve obezite gibi risk faktörlerini azaltmanın Alzheimer'ı önlemede yardımcı olabileceği söylüyor. Uzmanların Alzheimer hastaları için önerdiği besinler ise şöyle:
Biberiye: Biberiye, hafıza güçlendirmede çok etkilidir. Hatırlatma bitkisi diye anılır.
Rezene: Beyin hücrelerini korur.
Bakla: Zengin vitamin içeriği sayesinde sinir sistemini korur.
Balık: Hafıza için önemlidir. Beyni zinde ve hafızayı güçlü tutar.
Melisa: Zihni rahatlatır, sinir sistemine iyi gelir.
Ceviz: Ceviz, beyin ve sinir hastalıklarının bir numaralı ilacıdır. Her gün birkaç tane yemek Alzheimer riskini yüzde 60 oranında azaltır.