Kalp sağlığı için affedin

Öfke ve stresin kalp-damar sağlığı açısından çok tehlikeli olduğunu söyleyen Psikiyatri Uzmanı Dr. Onur Özalmete, affetmenin stresi azaltarak kalp sağlığını koruduğunu kaydetti. Özalmete, "Düşmanlığın, kırgınlığın ve öfkenin neden olduğu kronik stres, hormonal ve sinirsel değişimler yoluyla bedene zarar veriyoren bir etkene dönüşüyor. Kronik stresle birlikte sürekli yüksek düzeydeki adrenalin özellikle kalp-damar sistemine zarar veriyor. Bu nedenle affetmek öfke ve stresinizi azaltıp kalbinize sağlık veriyor" dedi.