Takvim.com.tr Günlük kozmik beden temizliği programı
Takvim.com.tr Giriş Tarihi:
06:00-08:00 Lavman uygulaması
08:00-09:00 Yürüyüş ve egzersiz
09:00-10:00 Kahvaltı
10:00-12:00 Serbest zaman
12:00-14:00 Öğle yemeği ve öğle uykusu (kaylule)
14:00-19:00 Serbest zaman
19:00-20:00 Lavman
20:00-21:00 Akşam yemeği
21:00-23:00 Serbest zaman
23:00 Gece içeceği ve yatış
Lavman uygulaması günümüze kadar gelen en eski ve en etkili kalın bağırsağı temizleme yöntemidir. Aynı zamanda sadece kalın bağırsağı değil, insan vücudunu da temizleyen bir yöntemdir. Bağırsakları rahatlatmak, dışkının dışarı çıkmasını sağlamak için rektumdan kolona sıvı verilir.
NOT: Lavman uygulaması günde 1 kere yapılabilir. Çalışanlar sabah yada akşam saatlerinden kendileri için hangisi uygun olursa, o saatte yapmayı tercih edebilirler.
Sıkma sebze suyu malzemesi: 500 gram (2 bardak) sebze suyu çıkması için % 40 havuç, % 40 kırmızı pancar, % 5 lahana, % 5 ıspanak, % 5 roka, % 5 tere. Karışımın içine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı konulacak.
NOT: Mide rahatsızlığı olanlar lahananın miktarını azaltabilirler. Karışım beden ısısnda olup, asla soğuk içilmemelidir. Bu nedenle içine arzu edilirse az miktarda sıcak su eklenebilir.
Öğle yemeği mönüsü
Bademli kapuska
Fasulye salatası (Kırmızı pancar, havuç, patates, dereotu ve maydanoz)
NOT: Katlımcıların kayluleye (öğle uykusuna) ayracakları zaman en az yarım saat olmalıdır. Yemek çeşidinizi verilen listeye uygun olarak seçmeye özen gösterin. Çünkü her günkü yemek, vücudumuzdaki bir organın uyarılması için hazırlanmıştır. Örneğin enginar karaciğere, kereviz böbreklere, kabak kalın bağırsağa, pırasa böbreklere, ıspanak toksin atmaya yarar. Yemek tarifleri uzun bir çalışma sonucunda, uzmanlarca kalori değerleri hesaplanarak hazırlanmıştır.
Akşam yemeği mönüsü
Soğanlı bulgur çorbası
Dereotlu, sarımsaklı yoğurtlu bakla yemeği (Sarımsaklı yoğurt isteğe göre tüketilir)
Marul, roka, turp ve yeşil zeytin
Bitkisel beslenme ile temizlenme
Amerikalı Dr. Walker, 'beslenmeyle tedavi' konusundaki kitabında kalın bağırsak temizleme konusunu şöyle açıklamıştır: 'Eğer insanlar pişmiş yemekle besleniyorsa, kalın bağırsak normal fonksiyonunu kaybeder. 'Bu sonuçlar bilimsel deneylerle ispat edilmiştir. Bu beslenme tercihi nedeniyle günümüzde ideal ve sağlıklı kalın bağırsağa sahip insan bulmak neredeyse imkansızdır. Kalın bağırsağı temizlemek için ilk önce lavman, detoks vasıtasıyla kalın bağırsak düzenli bir şekilde yıkanmalıdır. Kalın bağırsakların fonksiyonunu normale döndürmek için ise çiğ taze sebze suyu içilir. Şunu asla unutmayalım: Sebze suları temizleyici, meyve suları besleyicidir. En uygun sebze suyu karışımı havuç, ıspanak ve kırmızı pancardır. Bu karışım kalın bağırsak ve ince bağırsak içindeki kasları ve sinirleri besler, güçlendirir ve yeniler.
Kozmik enginar çorbası
YAPILIŞI: Küçük küçük doğranmış soğan ve sarımsaklar zeytinyağında sotelenir. Daha sonra aynı karışıma yine küçük kare şeklinde doğranmış enginar, havuç, bezelye ve nane ilave edilir. Üzerine 1,5 litre su eklendikten sonra tam pişmeden yaklaşık 15 dakika kaynatılır. Un, yumurta, limon suyu ile yapılan terbiye çorbaya yedirilir. Tuzu ve baharatı ayarlanıp servise sunulur.
Malzemeler
4 adet enginar
1 soğan
3 diş sarımsak
1 yumurta sarısı
1 adet limon suyu
1 çay kaşığı toz zencefil
1 çay kaşığı zerdeçal
1 adet havuç
1 adet patates
2 yemek kaşığı bezelye
4 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı un
2 dal nane
Tuz
Etkili olduğu alanlar
Enginar içeriğindeki luteolin maddesi sayesinde kötü kolesterol LDL'yi düşürülmesinde yardmcı olarak, iyi kolesterol HDL'yi yükselterek kalbin korunmasna yardmcı olur. Zehirli ve yorgunluk veren maddelerin idrarla dışarı atılmasına destek olur. Karaciğerin en iyi dostudur. Hepatit B ve Hepatit C rahatsızlıklarında ALT ve AST'nin düzenlemesinde tıbbi tedaviye destek olarak gıda takviyesi olarak kullanılır. Enginarda tabi olarak insülin yerini tutan madde vardr. Damar sertliği ve kalp hastalıklarında önerilir. Daha geniş bilgi, Prof. Dr. Ahmet Maranki'nin 'Kozmik Bilim Işığında Şifal Bitkiler' kitabında mevcuttur.
08:00-09:00 Yürüyüş ve egzersiz
09:00-10:00 Kahvaltı
10:00-12:00 Serbest zaman
12:00-14:00 Öğle yemeği ve öğle uykusu (kaylule)
14:00-19:00 Serbest zaman
19:00-20:00 Lavman
20:00-21:00 Akşam yemeği
21:00-23:00 Serbest zaman
23:00 Gece içeceği ve yatış
Lavman uygulaması günümüze kadar gelen en eski ve en etkili kalın bağırsağı temizleme yöntemidir. Aynı zamanda sadece kalın bağırsağı değil, insan vücudunu da temizleyen bir yöntemdir. Bağırsakları rahatlatmak, dışkının dışarı çıkmasını sağlamak için rektumdan kolona sıvı verilir.
NOT: Lavman uygulaması günde 1 kere yapılabilir. Çalışanlar sabah yada akşam saatlerinden kendileri için hangisi uygun olursa, o saatte yapmayı tercih edebilirler.
Sıkma sebze suyu malzemesi: 500 gram (2 bardak) sebze suyu çıkması için % 40 havuç, % 40 kırmızı pancar, % 5 lahana, % 5 ıspanak, % 5 roka, % 5 tere. Karışımın içine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı konulacak.
NOT: Mide rahatsızlığı olanlar lahananın miktarını azaltabilirler. Karışım beden ısısnda olup, asla soğuk içilmemelidir. Bu nedenle içine arzu edilirse az miktarda sıcak su eklenebilir.
Öğle yemeği mönüsü
Bademli kapuska
Fasulye salatası (Kırmızı pancar, havuç, patates, dereotu ve maydanoz)
NOT: Katlımcıların kayluleye (öğle uykusuna) ayracakları zaman en az yarım saat olmalıdır. Yemek çeşidinizi verilen listeye uygun olarak seçmeye özen gösterin. Çünkü her günkü yemek, vücudumuzdaki bir organın uyarılması için hazırlanmıştır. Örneğin enginar karaciğere, kereviz böbreklere, kabak kalın bağırsağa, pırasa böbreklere, ıspanak toksin atmaya yarar. Yemek tarifleri uzun bir çalışma sonucunda, uzmanlarca kalori değerleri hesaplanarak hazırlanmıştır.
Akşam yemeği mönüsü
Soğanlı bulgur çorbası
Dereotlu, sarımsaklı yoğurtlu bakla yemeği (Sarımsaklı yoğurt isteğe göre tüketilir)
Marul, roka, turp ve yeşil zeytin
Bitkisel beslenme ile temizlenme
Amerikalı Dr. Walker, 'beslenmeyle tedavi' konusundaki kitabında kalın bağırsak temizleme konusunu şöyle açıklamıştır: 'Eğer insanlar pişmiş yemekle besleniyorsa, kalın bağırsak normal fonksiyonunu kaybeder. 'Bu sonuçlar bilimsel deneylerle ispat edilmiştir. Bu beslenme tercihi nedeniyle günümüzde ideal ve sağlıklı kalın bağırsağa sahip insan bulmak neredeyse imkansızdır. Kalın bağırsağı temizlemek için ilk önce lavman, detoks vasıtasıyla kalın bağırsak düzenli bir şekilde yıkanmalıdır. Kalın bağırsakların fonksiyonunu normale döndürmek için ise çiğ taze sebze suyu içilir. Şunu asla unutmayalım: Sebze suları temizleyici, meyve suları besleyicidir. En uygun sebze suyu karışımı havuç, ıspanak ve kırmızı pancardır. Bu karışım kalın bağırsak ve ince bağırsak içindeki kasları ve sinirleri besler, güçlendirir ve yeniler.
Kozmik enginar çorbası
YAPILIŞI: Küçük küçük doğranmış soğan ve sarımsaklar zeytinyağında sotelenir. Daha sonra aynı karışıma yine küçük kare şeklinde doğranmış enginar, havuç, bezelye ve nane ilave edilir. Üzerine 1,5 litre su eklendikten sonra tam pişmeden yaklaşık 15 dakika kaynatılır. Un, yumurta, limon suyu ile yapılan terbiye çorbaya yedirilir. Tuzu ve baharatı ayarlanıp servise sunulur.
Malzemeler
4 adet enginar
1 soğan
3 diş sarımsak
1 yumurta sarısı
1 adet limon suyu
1 çay kaşığı toz zencefil
1 çay kaşığı zerdeçal
1 adet havuç
1 adet patates
2 yemek kaşığı bezelye
4 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı un
2 dal nane
Tuz
Etkili olduğu alanlar
Enginar içeriğindeki luteolin maddesi sayesinde kötü kolesterol LDL'yi düşürülmesinde yardmcı olarak, iyi kolesterol HDL'yi yükselterek kalbin korunmasna yardmcı olur. Zehirli ve yorgunluk veren maddelerin idrarla dışarı atılmasına destek olur. Karaciğerin en iyi dostudur. Hepatit B ve Hepatit C rahatsızlıklarında ALT ve AST'nin düzenlemesinde tıbbi tedaviye destek olarak gıda takviyesi olarak kullanılır. Enginarda tabi olarak insülin yerini tutan madde vardr. Damar sertliği ve kalp hastalıklarında önerilir. Daha geniş bilgi, Prof. Dr. Ahmet Maranki'nin 'Kozmik Bilim Işığında Şifal Bitkiler' kitabında mevcuttur.
