Kilo verdiren yiyecekler nelerdir? Zayıflatan yiyecekler nelerdir?
takvim.com.tr
Giriş Tarihi: 28 Temmuz 2018 20:48
Güncelleme Tarihi: 28 Temmuz 2018 20:51
Dünyaca ünlü Time Dergisi, hastalıklara karşı koruyucu etkileri olduğu gibi kilo vermeye de yardımcı olan 27 'süper gıda'nın listesini yaptı. İşte düzenli tüketildiğinde kilo verdiren o besinler...
- Beyaz peynir
- Yumurta
- Yabanmersini
- Yulaf
- Avokado
- Esmer pirinç
- Portakal
- Badem
- Süt
- Çam fıstığı
- Armut
- Greyfurt
- Barbunya
- Kuru fasulye
- Bitter çikolata
- Kinoa
- Patates
- Öğütülmüş arpa
- Brokoli
- Muz
- Somon balığı
- Yeşil çay
- Nohut
- Siyah fasulye
- Plantain meyvesi
- Mercimek