Birçok kişinin mesafeli yaklaştığı bamyada yok yok! Uzman Diyetisyen Pınar KuralEnç, içerdiği lif ile özellikle mide-bağırsaksağlığını koruyan bamyanın diğer yararlarını şöyle anlattı: "Bamya, kolesterol, metabolik toksinler ve aşırı safrayı yakalayıp dışkı yoluyla dışarı atar. Kabızlık, gaz, şişkinlik ve mide problemlerini önler. Kilo vermek isteyenleriçin çok uygun bir sebzedir. Kısık ateşte pişirildiğinden besin değerleri korunur. Saçınıza hacim kazandırmak için yataydilimlenmiş bamyaları sümüksü olanakadar kaynatın. Soğutup birkaç damla limon ekleyin ve son durulamada bu suyu kullanın. Saçınıza canlılık ve hacim kazandıracaktır.Bamya aynı zamanda diyabet ve astımıönler, sivilceleri de giderir."
