Birçok kadının yakındığı sac dokulmesinin altından ciddi hastalıklar cıkabiliyor. Genetik ve hormonal nedenlerin yanı sıra yanlış bakım ve şampuanın da sacları doktuğunu soyleyen sac gurmesi Serkan Aydın, şoyle konuşuyor:
"Stres, depresyon, kansızlık, tiroit, endokrin hastalıkları saçları döker. Boyle durumlarda mutlaka bir doktora başvurup, tedavi olmak gerekir." Yeni sac hucrelerinin oluşumunda
folik asit zengini gıdaların tuketilmesini oneren Serkan Aydın, şoyle devam ediyor: "Bunlar
mercimek, ıspanak, kara ve kırmızı pancar, lahana, brokoli, kuşkonmaz, fasulye, baklagiller ve narenciye olarak sıralanabilir. Elbette bu listeye demir iceren balık, tavuk, fasulye, borulce de eklenmeli."
CANLANDIRICI KOKTEYL
1 adet şeftali (demir içerir), 1 adet domates (folik asit içerir), 1 avuç da ezilmiş bademi blenderda karıştırıp için. Rutin aralıklarla tükettiğiniz bu karışım sayesinde saçlarınız beslenecek, daha gür olacaktır.
