PROTEİN HABERLERİ

PROTEİN ile ilgili en güncel gelişmelere, haber başlıklarına ve detaylı bilgilere bu sayfadan ulaşabilirsiniz. İlginizi çeken içeriklere hızlıca göz atabilir ve aradığınız bilgileri kolayca bulabilirsiniz. PROTEİN sayfası, sizin için özenle hazırlanmış tüm ilgili haberleri, yazıları ve kaynakları bir arada sunar. Gündemden, analizlerden veya ilgi çekici içeriklerden haberdar olmak için sayfamızı takipte kalın!

Smoothie’ye her takviyeyi eklemeyin!

Yumurtayla ışıldasın saçlar

A vitamini eksikliğinin, saç dökülmesini artırdığını belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Fulya Tezel, protein eksikliğine engel olabilmek için mutlaka et, balık ve yumurta, süt ürünlerinin tüketilmesi gerektiğini söyledi.

Menopoza savaş açın

Kadınların korkulu rüyası menopoz, hastalıkları çekiyor. Bu dönemi sağlıklı geçirmek için doğru beslenmek gerekiyor. Uzmanlar, “Kalsiyum ve protein ağırlıklı yiyecekler tüketin” diyor

Protein bankası

Her yumurta 6 ile 8 gram arası protein içerir. Aynı zamanda yumurtada vitamin, çinko, demir ve kalsiyum bulunmaktadır. Uzmanlar, haftada 5 adet yumurta tüketilmesini öneriyor.

Kemiklere lor gücü

Sabah kahvaltılarını süsleyen lor peyniri protein, fosfor ve kalsiyum içeriyor. Nörolojik rahatsızlıkları engelliyor. Hafızayı koruyor. Kemikleri güçlendiriyor ve kadınları kemik erimesi hastalığından koruyor. Kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Fazla kilonun neden olduğu hipertansiyon ve Tip-2 diyabet hastalığından koruyor.