Yeşil mucize!

Şu günlerde tezgahları süsleyen bezelyenin faydaları saymakla bitmiyor. Bu küçük sebzenin sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini söyleyen uzmanlar, bezelyenin 10 mucizevi etkisini şöyle sıralıyor.
1) İçerdiği lif oranından dolayı kilo verdirir.
2) Mide kanserinden korunmak için gereken 2 miligramlık polifenol maddesi, 1 fincan bezelyede 10 miligram bulunuyor.
3) Bağışıklık sistemini güçlendirir.
4) Alzheimer, eklem romatizması, bronşit ve kemik kırılmasını engeller.
5) Kalbi güçlendirir. Kan damarı duvarları boyunca plak oluşumunu engeller.
6) Yaşlılık hastalıklarına karşı koruyucu rol oynar.
7) Kan şekerini dengeler. Şeker hastalarına fayda sağlar.
8) Yüksek liften dolayı bağırsakları çalıştırır. Kabızlığı önler.
9) Kemik sağlığı için önemlidir. Yüzde 44 oranında K vitamini içerir. Bu vitamin de kemik sağlığı için önemlidir.
10) Kötü kolesterolü düşürür.