ABD'de yapılan bir araştırma, spor yaparken 3 litreden fazla su tüketiminin ölümcül olabileceğini ortaya koydu. Spor yaparken sadece susandığı zaman su içilmesi gerektiğini, söyleyen uzmanlar, bu durumu ise şöyle açıkladı: "Fazla su içilince kanda sodyum azalır. Böbreklerde çok fazla sıvının birikmesi vücutta ödemlere neden olur. Beyinde oluşabilecek ödemler ise ölüme dahi yol açabilir."
