YEŞİL ÇAY: Kanseri önlemede en etkin besinlerin başında geliyor. Ayrıca sindirimi kolaylaştırıyor ve vücudun yağ yakmasını hızlandırıyor.
SİYAH ÇAY: Günlük 6 fincana kadar çay tüketiminin 1 hafta içinde kan antioksidan kapasitesinde artış sağladığı gözlenmiştir. İçerdiği kateşinler, metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olur.
IHLAMUR: İdrar söktürücü, göğsü yumuşatıcı ve balgam söktürücü özellikleri ile kış aylarının vazgeçilmez içecekleri arasındadır. Bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesine de yardımcı olur.
KUŞBURNU: Yüksek oranda C vitamini içeren kuşburnu kan sulandırıcı etkisinin yanı sıra bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesine de yardımcı olur.
KAHVE: Kansere karşı koruyucudur. Diyabete de olumlu etkileri vardır. Ama uyanık kalmak ve yorgunluğu azaltmak amacıyla biraz fazla tüketilmesi alışkanlık yapabilmektedir.
ADA ÇAYI: Kuvvetli bir antioksidandır. Antioksidan özeliği ile bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara yakalanma ihtimalini azaltır. Yemek sonrası içildiğinde hazmı kolaylaştırır.
KAKAO: Uyarıcı etkisi sebebiyle konsantrasyonu artırır. Çekirdeğinde bulunan flavanol, beyne daha fazla oksijen gitmesini sağlar. Kalbe de yararlıdır.
MAVİ ÇAY: Beyin tümörleri, kan kanseri ve akciğer kanserinin ilerlemesini engellemekte yardımcıdır. İçeriğinde bulunan geraniol maddesi kansere karşı koruyucu ve tümör yok edicidir. Sinir ve kalp kuvvetlendiricidir. Sinüzit, idrar yolları, romatizma, kan dolaşımı bozukluğu, baş ağrısı hallerinde faydalıdır.
EKİNEZYA: Soğuk algınlığının en iyi ilacıdır. Boğaz ağrılarına iyi gelir. Öksürüğü giderir. Migren ağrılarını da hafifletir.
